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合理调整作息时间。好习惯成就好未来，家长要帮助孩子纠正暑假睡懒觉、饮食不规律、沉迷电子产品、宅在家不运动等不良习惯。给孩子足够的时间调整作息和饮食习惯，按正常的时间表给孩子安排学习、就餐、玩耍、休息、睡眠等等，逐渐与学校作息一致，防止孩子开学后出现不适应的情况；陪伴孩子增加户外运动，既可为返校后的运动量提升做准备，同时促进多巴胺的分泌提升愉悦感。
本期主要谈孩子的成长需要家长和学校老师应该如何做，才能让“熊孩子”越来越少。也希望家长和广大读者朋友能够提出宝贵意见，意见动动手指，点个红心，关注小编，你的鼓励就是我最大的动力。
而过度沉迷于游戏不仅身体健康会受到较大影响，而且学习和生活也会陷入困境当中，所以我们希望网络游戏能够迎来更强监管，让它发挥好休闲娱乐的作用，而不是让人沉迷其中不能自拔。
第二点就是孩子托管问题。有一些家长可能在校外为孩子报了托管班，学校尊重各位家长的选择，但还是鼓励学生在校托管。咱们学校食堂卫生干净，值班老师和学生一起就餐，饮食卫生能够。而且学生在学校里显然比在外面要安全。
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