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第二条，避免焦虑转嫁。疫情中，我们会比往日更加焦虑，这种焦虑可能会通过种种言行转嫁给孩子身上。对孩子更加严格、让孩子完成更多的学业任务、每天没完没了的说教等等，都会让孩子被我们的负面情绪感染。父母将自己的焦虑转嫁给孩子，而孩子不仅要解决自己在疫情、学习中的焦虑，还要承载来自父母转嫁的焦虑，面对着双重的压力。
教育减负的话题喊了多年但负担似乎并没有减轻，一个原因便是随着人们受教育水平普遍提高，对自己下一代的素质教育要求也会更高，而这必然要各方付出更多时间精力，除了负责在学校教授孩子知识的老师外，家长也纷纷参与到其中，当家长自己精力不足，自然需要寄希望于校外培训。
为尽可能减少电子产品对孩子视力的影响，建议选用屏幕较大的设备，并在每次学习之间闭眼休息或眺望远方十分钟；供线上学习的电子产品不安装与学习无关的各种软件；线上学习确定一个固定场所，安静不被打扰；引导孩子提升自控力，不沉迷于电子产品。
当出现严重厌学状况时，家长需要谨慎地对待，及时带领孩子就医，寻求专业的评估与判断。如果考虑为疾病因素，需要及时进行药物治疗或者心理治疗。生活中，部分学生因为抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等疾病无法上学。
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