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开学初期是焦虑的爆发期，随堂练习、作业检查、学生状态等，每一项内容都有可能引发家长的焦虑。认为自己的孩子在一个假期之后，和“别人家的孩子”之间的距离越拉越大，只有从新学期的第一天起，就奋起直追，才能缩短之间的距离。这就导致“家长的焦急期望”与“学生的不舍假期”产生了心态上的冲突，矛盾就爆发了。所以，如果孩子已出现开学综合征的症状，家长不妨先冷静思考一下自己是否焦虑了。
避免孩子产生厌学情绪，最重要的是不让孩子厌烦学校，有丰富的校园生活，对于学生来说是至关重要。因此建议，家长要增强学生对于学校的吸引力，使学生感觉到学校不仅仅是枯燥的学习。
比如,在临近开学的时候,家长要和孩子一起调整好作息时间,按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动,合理规律饮食,更好地适应开学后的生活。在此期间可以多与孩子谈谈心。
依据常识推测，可以独立应付学习生活自控力强的娃娃，好像并不需要所谓托管来到环境较家里不够舒适的学校自习活动。自控能力差的娃娃，家长为了防止孩子床上玩一天手机或者作出安全问题，在无人监管条件下会更倾向把孩子送来学校托管。那么，在上自习，也就是不带学习目标情况下，让一群没有学习动力的娃娃在学校耗十个小时，能想像这是怎样一种灾难吗？
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