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六是科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成校内剩余书面作业的，也应按时就寝。引导学生适度参加线上学习、合理使用电子产品，控制时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。
如果控制不好，会放大厌学情绪，让孩子变得不愿意上学。所以，家长需要知道如何让孩子一步步喜欢上学，点燃孩子自觉学习的热情。
陈瑜：首先电子产品是个中性的东西，不存在好坏。孩子特别沉迷其中，也可能是因为他的学业、亲子关系或者同学关系出了问题，所以在手机上寻求一些逃避。不能说孩子学习不好，就怪罪到电子产品头上。
家庭是孩子们的第一所学校，在教育孩子的过程中，家长付出的最多，收获的也最多。相信不少家庭已经在家庭教育的道路上，积累了很多独到的经验和有趣的故事。目前社会对家庭教育的重视程度越来越高，大家也都渴望能看到更多更好的家庭教育，在学习和交流中不断提升自家庭教育品质。
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