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首先，让孩子了解紧张、焦虑是什么，必要的焦虑是正常的，并让孩子知道几种放松的技巧，从而在实际中减轻孩子的焦虑。其次，可以让孩子出去参加体育活动，所有的工作学习都是在一个健康的身体下进行的。
李蛟龙老师关于《家庭教育，是家事更是国事》的报告，我非常认同。父母是孩子的第一任老师，孩子们的模仿能力很强，从生活习惯，到学习以及与小朋友相处的习惯很大一部分都来源于原生家庭的影响。我觉得，如果父母本身就是一个处处依赖别人的人，对什么事情都拿不定主意，动不动就寻求帮助，那就不能指望孩子独立自主。家长的一举一动都要独立自主，我们是孩子模仿和学习的最好的、最直接的榜样，家长们对待工作的态度，也直接影响孩子在职场做事的态度。每个孩子走向社会，又直接决定国家的命运，家长责任重大。
当孩子下次再抱怨不想学习，不想上学，甚至说出想去自己打游戏甚至说要直播赚钱的时候，希望大家可以用正确的方式告诉孩子，我们现在为什么要读书。
改进可能与孩子本身有关。例如，孩子在学校有一些困难：缺乏扮演的朋友;被校园主导，孤立;成就差，我害怕被老师惩罚;孩子太累了;孩子贪婪，等等。
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