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设计宣言卡片（比如“焦虑就是吓唬人的，我可以战胜它”）并练习使用。假设孩子对去学校感到焦虑，就可以用“我可以做到，我会没事”的宣言来替换焦虑的想法，帮助他们减轻焦虑。
把握接送关键，提升沟通质量。上午，家长们把孩子送到幼儿园后，要愉快、坚定地和孩子说“再见”，并且坚持按时送孩子入园；下午，老师会和家长就孩子当日情况进行简短的沟通，希望家长多耐心听取老师的建议，回家后以正面的态度引导孩子讲述幼儿园愉快的经历，消除孩子对幼儿园的陌生感。
父母是孩子的精神支柱和定海神针，父母的情绪影响孩子的情绪。家长不盲目期盼孩子考高分，给孩子制定过高的目标，不将孩子与其他孩子的成绩进行比较，要给学生创造宽松的生活和学习环境。面对孩子可能会有一些焦虑情绪，家长千万不要流露出过分的关注和担忧，这样容易使孩子焦虑变成压力。家长保持稳定的情绪，保持平常心，用自己的积极乐观去冲淡孩子内心的紧张不安。
孩子在上学之前就向父母学习，但是当他们上学的时候，他们很会模仿，很可能会学到其他孩子的一些坏习惯。当父母发现时，他们必须严厉纠正。告诉孩子这样的行为是不礼貌的，父母不喜欢。
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