在与有些妈妈交谈时,光听语速,就知道她们存在焦虑情绪。因为她们说话像“机关枪”一样,快,且难以停顿,你根本插不上嘴。这样的妈妈性格一般都很急。比如,带孩子做心理咨询,两三次没有明显变化,就开始怀疑心理咨询的作用;和大夫谈了一次话,知道了倾听和理解对孩子的重要性,但坚持了2天就打起退堂鼓……焦虑的妈妈面对所有事,总是希望有捷径。

随着《家庭教育促进法》的发布,家庭教育指导师也随之火了起来,对于家庭教育指导师,很多家长或相关人员表示非常困惑,家庭教育指导师的含金量怎么样?家庭教育指导师到底值不值得考呢,一起来看下吧。

通过与孩子沟通,找到孩子沉迷电子产品的原因,并让孩子感受到被理解。要想达到这一目的,需要借助一种心理学的沟通技巧-共情。共情沟通的要点就是:设身处地地从孩子的角度来体验Ta的感受。比如可以怎么问“爸爸想知道,游戏里什么最吸引你”,“玩游戏时,让你最开心的是什么?”找到内在原因对症下药。针对不同的原因,我们需要采用不同的应对策略。有的孩子想在游戏中获得成就感,就需要家长帮助孩子在现实中找到优点,发挥优势,让孩子体验到成就感;有的孩子是想逃避现实中的困难,需要家长同孩子一起正视并缓解现实中的困境;有的孩子是因为学习压力过大想在游戏获得放松,家长可以帮助孩子寻找适合孩子且有益身心的放松减压方法。
白天黑夜没有区别,不知道今天星期几,作息没有规律,不注重个人卫生,疯狂沉迷刷手机或者别的电子产品,睡眠失调,食欲不振,情绪起伏不定,没有目标,焦虑,迷茫,有过轻生的念头,渴望同人交流,惧怕熟人接触,否定自己,对身体的各种不适表现麻木。
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