武绍远介绍,以网瘾为例,现在有不少青少年沉迷于电子游戏、电脑游戏或上网而不能自拔,严重危害了青少年的身心健康。“想要帮助孩子摆脱网瘾,家长一定要投入更多精力,首先是要帮助孩子进行认知治疗,让他们正确认识网络的益处和缺点,并与青少年一起制定自己的人生规划,帮助他找到自己的理想和目标。”

第一,梳理刺激源:找到孩子情绪变化的原因,逐个解决娃儿可能面临的困境,如果是外界伤害,家长要尽己所能地支持孩子,协助孩子应对可能遇到的问题。

过早或过多接触电子产品,不利于孩子的专注力培养。英国皇家医学会研究员AricSigman博士说,低龄儿童迷上平板电脑和智能手机,无意中会对他们仍在发育的大脑,造成永久性伤害。作为家长,也不必对电子产品视为洪水猛兽,利用好电子产品,让孩子适当接触,不要沉迷就好。
这是一个网络时代,电脑手机的出现,改变了我们的生活方式和消费渠道,特别是智能手机的出现,甚至影响了我们正常的生活和作息时间,有的人沉迷在网络的世界里不能自拔,把所有的剩余时间都浪费在手机和电脑上,这样的人如果不能善用网络,就会越来越穷。
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