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如果您的孩子已经能像上学时一样早起早睡，那么恭喜您，接下来的过程就会顺利很多，毕竟“早起”是孩子从假期跨越到上学最难攻克的关卡。
我记得一个家长带着孩子刚刚来加拿大上学时，孩子上小学一年级，还没有学过英文。这个家长跟我描述说，家长会上老师对她的孩子充满赞誉。老师说她的孩子“amazing!”,（这个孩子特别出奇！）。家长看到，每天早晨学校的校长笑容满面地欢迎每个学生，老师们见到孩子们（幼儿园或者小学生）的时候经常都是一个热情的拥抱。老师对待孩子们热情毫无吝啬的赞誉，让家长和孩子觉得学生很优异，很有天赋，很特别。孩子们在这样的环境中成长，建立了很多自信。
再次，把专注在孩子身上的注意力，收回到自己身上一些，放下自己的焦虑，把所有的担心，用祝福代替。因为父母是孩子最好的榜样，所以相对于父母做什么来说，父母是什么样的人更重要。蛋壳从里面打开是成长，父母不要做那个坚硬的壳阻碍孩子的成长。成长意味着分离。面对分离，父母有很多的焦虑是可以理解的。
多陪伴、多交流：假期多陪孩子参加体育锻炼、社会实践活动，避免孩子长时间沉迷电视、电脑、手机等电子产品。
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