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人们晚上经常沉迷于电子产品或者进行聚会。因此，现在熬夜和晚睡已经成为了很常见的一种事情，但是经常性睡眠不规律对人体造成的损伤是难以弥补的，不仅让身体的器官错过了休息的时间，而且如果让中枢神经一直处于兴奋，身体很容易出现疾病，特别是对于女性的乳房而言，会造成很大的伤害。所以大家一定要养成规律的睡眠习惯。
近年来，幼童犯罪、厌学逃学各种问题层出不穷，真的是孩子不想学习吗，或许不是，孩子都是无知单纯的，是身边的大环境在影响着他。幼童尚小，明辨是非的能力还不够，非常需要家长的引导和教育，如果没有引路人给他指引方向，他就像轻飘飘的小船始错了方向。
首先，假期里孩子不需要遵守严格的作息时间，早上可以睡懒觉，突然开始上学这种慵懒的生活状态被改变，任谁都会有情绪的。
北京师范组织一批经验丰富、在家庭教育领域有所建树的专家，有针对性的开发录制了《家庭教育指导师》培训课程，帮助广大家长和教育工作者提高家庭教育指导水平，掌握家庭教育的基础理论和实操方法，运用家庭教育的知识理论和方法技能，科学开展家庭教育工作，营造良好的家庭教育和家校共育氛围，促进青少年儿童的健康成长和全面发展。
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