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良好生活习惯要培养。家长要引导孩子从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，养成良好的阅读习惯等。监管孩子合理使用电子产品，保护视力健康，防止网络沉迷。督促孩子按时就寝，确保充足睡眠，保障睡眠质量。
厌学在很多人眼里，都是一家值得大家恐慌的事情，但其实只要处理得当，其只是孩子成长过程中的一个小小的插曲而已。有些家长在对待厌学的问题上过度紧张，只要孩子稍微有了厌学的苗头，家长们就会殚精竭虑的想厌学怎么办，想怎么才能让孩子改变现状。但正因为家长们的过度紧张的态度，让孩子们产生了逆反的心理，孩子厌学的问题更无法解决。因此想要彻底的改变孩子厌学的现状，家长们必须对症下药帮助孩子度过难关。
其实，培养孩子的专注力，也不是很难，有很多种方法。比如自小训练孩子的专注力，比如和孩子一起制定时间计划，比如家长做事情专注，给孩子做个表率，等等。方法有很多，就是看家长愿不愿去花时间了解、学习，再教育孩子。
青春期是孩子成长过程中必不缺少的一部分，如果受到不正确引导就会出现厌学，抑郁，不上学，沉迷电子产品，甚至做出很多极端的行为
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