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袁立东一筹莫展在为以后的生计发愁期间，有一款游戏很火爆，袁立东也沉迷在游戏里不能自拔，一玩起来就是一个通宵，而他在这个虚幻的游戏世界里，能和正常人一样交到朋友，填补了自己内心的自卑。
进入初中后学习科目增加，学习难度增大，面对激烈的竞争，孩子和家长都容易焦虑。经常帮孩子分析原因，和孩子一起讨论错题，既能从中找出原因，也能给孩子鼓励，帮助孩子树立自信心，使他保持乐观向上的心态。
约翰·霍普金斯大学的研究人员还进行了一项研究，他们找了一些有高风险患上焦虑症的儿童来做被试。他们中有一组接受了家庭治疗以作为干预，旨在减少导致儿童和父母焦虑的因素，比如父母本身，有时就成为孩子学着焦虑的榜样。干预组中只有9%的孩子在次年得了焦虑症。与此同时，在仅仅提供了关于焦虑管理的书面指导的另一组中，这个数字是21%，而没有接受治疗或书面指导的那组，这个数字达到了30%。
千万不要用“上学就要吃苦头”来吓唬孩子，而是要说一些欣赏与鼓励的话，比如:“你真的长大了”“你越来越像小学生了”这样会让孩子觉得上小学很光荣、很自豪。
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