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要想减轻孩子的分离焦虑，我们可以采用逐渐分离的方法，让孩子适应父母不在身边的情况。例如，日常生活中，可以练习跟孩子暂时分离。
十余年来，当代家庭教育始终坚持在全国开展家庭教育系列师资培训，现已形成了一套完善的培训课程——“五位一体”家庭教育课程体系；拥有专业的讲师团队和系统的培训教材。同时积极开展家庭教育公益课堂进机关、进学校、进企业、进社区及幼儿园活动。目前，在全国进行公益讲座数百场、受益家长数万人。返回搜狐，查看更多
如果家长一直处在紧张焦虑的状态，孩子马上会感受得到，孩子常常是通过父母的情绪和行为来观察和体验这个世界的。
在学校被欺负的孩子通常身体瘦弱、性格孤僻，这让他们显得与众不同，缺少知心的朋友；或者相反，有些被欺负的孩子在家里娇惯溺爱，被家长过度保护，好像温室里的花朵，缺乏解决冲突的能力；还有一些孩子，因为从小没有从父母那里获得安全感，即使在学校被其他孩子欺负，也不会选择告诉家长。出于各种原因，在学校被欺负的孩子总是沉默以对，家长希望保护好孩子，就要有能力从孩子日常行为的蛛丝马迹中发现异常，识别出那些孩子可能被欺负的信号，比如不再按时睡觉、身上有伤痕、丢了书本、不愿说话、不愿上学等。
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