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武老师说“焦虑=愤怒”，孩子越愤怒代表他越焦虑。如何既化解孩子的焦虑又能够关注到孩子呢？武老师提出“分离”这个观念，不该让孩子成为母亲的全部。“分离是生命永恒的主题”，从分娩时与妈妈的分离，到长大后与家的分离。不仅孩子要分离，家长也要学会与孩子分离。如何分离呢？给他足够的独立空间；学会放手，相信孩子能做得很好，但要适当扶持；学会倾听关注孩子的内心感受，不要第一时间评判事情的对错，利用恰当时机再教育而不是事后翻账。真正能做到成熟分离的家庭，孩子是独立自主又爱家的，而这种分离模式的家庭少之又少，大多是抓得太严或放得太松。
6、父母是孩子的第一任老师，也是孩子的终身老师，家庭是孩子的第一所学校。每个人的教育是从这里开始。家庭教育成为教育人的起点与基点。
从这个意义上来说，双减是减轻了我们的家长在刷题抓升学考试方面的这种焦虑，但是对于养成教育，对孩子的五育并举，做人方面实际上是增加了任务，这就是家庭教育的魅力。
孩子在幼儿园是以游戏活动为主要学习形式，而学校是孩子在团体生活中磨练学习能力、培养社会性、形成健全人格的场所。所以，家长和孩子都要从心理上转换角色。
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