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家长可以引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习；可以指导孩子从事力所能及的家务劳动，激励孩子坚持进行感兴趣的体育锻炼，开展阅读和文艺活动；应引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷；可以积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯，促进孩子自主管理、规律作息、按时就寝。
从事家庭教育研究以来，我一直呼吁“学校开展家庭教育指导的目的不是让家长围着学校唱赞歌，更不是让家长成为老师的助教，而是引导家长放下焦虑，懂得孩子的成长需求，回归‘初心’。”
孩子不想上学是一个表象，背后是家庭、学校、社会相互作用产生的结果，孩子不该成为被苛责的对象，理解他们的苦恼，坚定的和他们站在一起，帮助他们解决当下的困扰，这是我们需要做的，也正因为做到这些，孩子重获温暖与力量，他们会快乐的上学，健康的成长。
同时家长要培养孩子的自控力。控制孩子使用电子产品的时间和频率，预防孩子沉迷网络。当防沉迷系统出台以后，很多有网络依赖的孩子心理上是不适应的，作为家长要耐心的疏导孩子的情绪。
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