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家长要引导孩子树立绿色文明上网理念，学会正确对待使用网络资源。与孩子共同制定双方都认可的电子产品使用规则，明确使用手机和网络的时段、时长和内容等，并要求认真遵守，保护好孩子的视力和身体健康，防止孩子沉迷网络。同时，家长也要控制好自己使用手机和网络的时间，以身作则，为孩子的居家生活做出示范和榜样。
这四条建议为家长指明了家庭教育的具体方向，对于孩子的成长有着积极、长远的建设意义。孩子的成长需要家长的陪伴，家长在陪伴中观察孩子、了解孩子、引导孩子，促成孩子的健康成长。“双减”工作的落地让教育重新回归了学校，回归了家庭。相信随着政策的推进，以及科学的指导和学习，能够帮助孩子更健康、快乐、智慧地成长。
我又很焦虑。这个时候，老师让我们写半个月的进步和不足是什么。不足方面，我就写到，遇到孩子的事还是会引起焦虑情绪。老师的回复是：有焦虑的情绪是正常的，重要的是在焦虑的时候能够做自己当下该做的事。
由此来看，家长们的焦虑并没有得到真正的缓解，但实际上国家出台双减政策也是为了减少现在家长对教育孩子所需要承受的经济压力，可是为什么家长们还是这么焦虑呢？
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