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那孩子的情绪问题是如何出现的？这位家长认同的说法是，孩子作为家庭中最弱小的成员，会成为整个家庭焦虑和痛苦的承接者，也就是说，“整个社会的焦虑大概都让小孩子来承接了。”
成读书习惯。多带孩子去书店、图书馆，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养从小爱读书、勤读书、善读书的好习惯。
其次，怎么控制孩子不玩手机，如果孩子过度地玩这些电子产品，我们可以适当地转移他的注意力，让他接受更好的游戏，更快乐的方式去接受其它的东西。例如带孩子出去旅游，主动带他去玩一些户外游戏，都能逐渐分散自己的注意力，转移自己的兴趣。绝对不能强迫或批评孩子，这些方法只能刺激孩子的行为，让他们长时间沉迷其中。
放下手机，陪孩子一起学习，哪怕你是装的也要装到底；和他一起做学校的题，完成学校布置的作业，哪怕你会；尝试让他自己解决和同学的矛盾，帮他分析利弊；督促他完成学校的作业，帮助他建立时间观念，做好时间管理；一起阅读；多参与各项体育运动，增加身体素质；让孩子当老师，让你当学生，把当年学习的内容讲给你听。
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