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家长要让孩子在开学前把假期放飞的心收回来，以精神饱满的状态走进新学期，让孩子远离电子产品，改掉沉迷看电视、玩手机等习惯。
孩子一起分享和成长叛逆少年教育学校表示在与孩子交流的过程中，父母可以适当提及一些父母成长的经历，让孩子产生“同理心”。这种交流方式非常有效。对于孩子来说，当听到父母开始分享自己的成长经历时，会在潜意识里把父母当作朋友，这样孩子更愿意与父母分享自己的内心想法。因此，当家长不知道如何与孩子沟通时，首先要与孩子分享一些自己的成长经历。
大家知道现在到医院看心理医生的病人主要是什么样的人群吗？不是压力高的白领，也不是大明星，最主要的是青春期的孩子，他们由于过重的心理压力，受到了抑郁和焦虑的困扰，不愿上学，上学学不进去，这就导致了晚上睡不好，早上起不来.好不容易上学了，不是肚子疼就是头疼，但是家长就会认为他们在装病，就会逼着孩子去学习，久而久之孩子就会更加地讨厌学习，不愿上学，严重的因此还会自残，如果你的孩子是这样的，那么就要着重的注意了。
从这个意义上来说，“双减”是减轻了我们的家长在刷题抓升学考试方面的这种焦虑。但是，对于养成教育，对孩子的“五育并举”，做人方面实际上是增加了任务，这就是家庭教育的魅力。
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