通过该活动，让同学们意识到网络成瘾的的危害性，倡导同学们合理利用网络资源。同时，通过趣味活动，提供给同学们相互认识，相互交流的平台，增强同学们参加户外活动的兴趣，最终达到杜绝网瘾的目的。

正确认识和评价自己。出现沉迷网络游戏的想法时，要反复告诫自己网瘾的危害并积极寻求帮助，以抵制网络游戏对自身的影响。?在抵制网络游戏的同时，对待网络要有一个正确的认识，带有学习的目的去上网，可以在家长的监督下，浏览一些好的优秀的儿童网站。利用好网络，让网络成为良师益友，提升自己的学习能力。

一处以帮助青少年戒除网瘾的基地公布的数据显示，在接受调查的所有网瘾人群中，在这些孩子的童年时期，有73%的家庭父母感情不和谐；

1、中国传媒教授王四新认为，从家庭的角度来说，家长应限制儿童使用网络的时间。""孩子上网的时候，家长应该在家里的电脑或其他电子系统上设置过滤平台，或者大人和孩子使用的电子产品分开用不同的界面，让孩子进入的界面里尽量避免一些成人内容等。也要根据孩子不同年龄阶段对其进行教育，让孩子远离那些不适合儿童生理或者是认知水平接触的内容。""

2、证书验证：在建立网络通信连接时，证书依赖方需要验证与其通信的网络实体的证书是否合法，通过智能合约来实现。

3、当学生逐渐喜欢上体育锻炼，就会积累一定的体能基础，这时候再开始进行长跑练习。当然，练习长跑初期阶段，要淡化速度快慢，只要学生能够坚持跑起来就可以。

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