青少年孩子是网瘾高发人群，一直都是父母和老师担心的事情。青少年染上网瘾后会让孩子无心学习，长时间上网还会对青少年的身体和心理都产生严重的危害。青少年如何戒掉网瘾?怎样帮孩子戒掉网瘾?听听青少年心理咨询专家的解读。

作为80后家长，深知网瘾的危害有多大。特别是网络游戏，青少年们沉迷游戏，终日沉浸在充满刺激的虚拟世界中，为了过关冲卡，用夜以继日，通宵达旦，废寑忘食来形容一点都不为过，其成瘾性等同精神鸦片，其导致的严重后果就是青少年失去了其它的兴趣爱好，没有了人生的理想与追求，学业荒废，性格孤僻暴躁，与父母关系冰冷。由于长期熬夜玩游戏导致身体瘦弱，视力低下，身体机能低下，凡此种种，已成为一个严重的社会问题，怎样培养下一代正确使用互联网也成了我们家长需要迫切解决的问题。

正在那几年的言论场上，不乏少年陨落正在戒网瘾学校的报导，相关学校限造、优待、体罚工作更是频现报端。网瘾本身就已经是相关未成年人和其家庭的梦魇了，可一些戒网瘾学校，却成了李某们新的梦魇。培养学生的地基也有两个：一个是学生自身的条件，另外一个是德育方法。

1、也有家长怕孩子考后过度放松，马上限制上网或急着报培训班。考后应该给孩子适度放松调节一段时间，多和同学朋友沟通交流，可以适当进行体育运动。但切忌放松过度导致孩子沉迷网络不可自拔。父母应与孩子讨论安排充电计划如学习计算机应用软件、学英语等实用技能。

2、网络贷款、办理信用卡诈骗。骗子通过网络发布贷款、办理信用卡信息，以无抵押、免担保、低利率为诱饵，利用受害人急需用钱的心理，以缴纳金、手续费、验证资金流水等为由，反复要求受害者汇款，待诱骗成功后，便失去联系。

3、学生们每天的学校生活，都是从运动开始，以运动结束。“每天锻炼一小时，不仅增强了学生的身体素质，还能引导学生形成有规律的校园作息时间。”校长王萍介绍，从学校规划到学生自觉计划，如今学生参与体育锻炼已不仅仅是提高身体素质的手段，也成为一种校园文化，更成了学生们的习惯和生活方式。

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