“网瘾少年”是很多家长的噩梦，网络游戏危害也成为一种普遍共识。为了减少不良信息进入未成年人视野，很多网络游戏、社交软件都不断加强审核机制，同时也出台了实名认证、防沉迷、分级推荐等一系列举措。可是现实作用并不完美，网游用户低龄化趋势明细，沉迷网络的未成年人依然很常见。

说这些我是想说明一个问题，就是我们那一代八零后九零后，农村人和城里人通过读书这条道路跨越阶层并没有本质的区别，可以说接受农村教育也并没有明显的劣势，我自己确实不属于很用功学习的那一类，身边这样的例子可以说是比较多的。同时即使读书的时候玩网络游戏上瘾，危害也远没有那么大，我自己就是。

叛逆心理，是我们每个人在青少年时期表现得尤其明显的心理特征如果父母能够接受心理咨询，学会成长，学会改变，把学到的东西带回家，对孩子网瘾问题看法科学了，去改善亲子关系，那么解决孩子戒除网瘾问题就有希望了

1、帮助孩子逐步调整作息时间，督促孩子早睡早起，一日三餐按时吃饭，适应开学后的时差变化。和孩子商量安排合理的娱乐时间，但不可一刀切，强行遏制孩子的一切娱乐活动容易适得其反。家长可以逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间，让孩子的心慢慢沉静下来。

2、8月25日，王一博宣发博发文倡议大家理智追星，称：“拒绝拉踩引战、谩骂互撕等不良饭圈行为，坚决抵制网络暴力，共同维护健康有序的网络生态”，“冷静克制，文明交流，明辨是非观念”，“希望大家可以共同成长，以积极向上的态度传递社会正能量。”

3、体育运动确实可以潜移默化地提升青少年心理的抗压能力（相关阅读：社恐、抑郁...开始练体育后我全都好了，人间值得！），如果再辅以心理学的理论知识基础，学生和家长们就可以更高效地提升体育锻炼以及文化课学习的效率。

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