正确认识和评价自己。出现沉迷网络游戏的想法时，要反复告诫自己网瘾的危害并积极寻求帮助，以抵制网络游戏对自身的影响。?在抵制网络游戏的同时，对待网络要有一个正确的认识，带有学习的目的去上网，可以在家长的监督下，浏览一些好的优秀的儿童网站。利用好网络，让网络成为良师益友，提升自己的学习能力。

当天，网络游戏研究院发布了首批研究成果。其中，《网络游戏未成年人防沉迷问题研究分析报告》指出，未成年人网游成瘾的危害主要包括四个方面，分别是：影响身体健康与心智发展，对学业带来负面影响，影响人际关系与亲子关系，以及成为诱发未成年人犯罪的重要因素。《报告》认为，未来可在游戏内容管理、游戏运营管理、教育宣传、网瘾治疗等层面进一步探索解决对策。

可以说，所有孩子都会有一些正当爱好，只不过让更有魅力的网络活动挤占了。戒除网瘾的一定要引导孩子发展替代网游的学习生活方式，比如读书、音体美等兴趣爱好、健身、旅行等等，让孩子的课余生活丰富多彩。可以通过亲人陪伴、小伙伴陪伴、上兴趣班等方式，让孩子投入到健康有趣的活动中去。孩子的课余生活一旦丰富多彩，网瘾也会在其大脑中逐渐根除。

1、怎么才能让孩子不再沉迷网络二是加强教育，严格管理网上时间。宁海戒网瘾学校提醒家长要注意孩子的思想工作，严格控制互联网上的时间，除了说服教育之外，还应该在经济和活动方面加以控制，并应安排适当的家务给孩子做，尽量帮助您的孩子在内心改变想法，并有意识地走出网络游戏的虚拟世界。三，我们必须扩大孩子的娱乐活动的范围。家长可以根据孩子的爱好和兴趣，利用孩子的好奇心创造条件，开展文化体育活动。例如，如果孩子从学校或假期回家。

2、通过监督，可以有效减少网络犯罪的发生。当前，通过互联网从事违法违规行为的人不在少数，他们中的相当一部分人都抱着侥幸心理，以为在虚拟的空间、以虚拟的身份从事违法犯罪行为，轻易不会被发现，还可以赚得盆满钵满。来自官方的监督力量毕竟是有限的，而无处不在的网民监督则可以有效弥补这一“漏洞”，让再微小、隐藏得再深的网络罪恶都无处藏身。

3、严格执行课程计划，确保正常体育教学秩序。我校按国家颁布的课程计划，开齐、开足了体育课程七到九年级每周3节体育课；按照《体育课程标准》和体育课程常规的要求开展体育教学工作。学校认真组织学生做好广播体操，并纳入学校的常规检查，同时全面实行大课间体育活动制度，每天上午、下午各统一安排30分钟的大课间体育活动，充分了学生每天都能进行体育锻炼一小时。

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