申远说：“其实无论是社会还是家庭，都已认识到网络成瘾的危害，但遗憾的是我们往往是等到孩子出现问题才想法子去堵、去治。幼年时期开始的家庭教育是杜绝网瘾最有效的防火墙，家长一定要从小培养孩子健康的兴趣爱好和习惯，诸如户外运动，音体美、阅读等等，尽量减少让16周岁的孩子接触网络游戏。”（刘轶琳）

网络游戏的危害在于数千人产品团队打造的大型游戏，其数据匹配度，玩家心理研究专业度远不是我们一线教师所能相抗的。一个算法研究出来即便不需要面对面随访测评，数以千万计玩家的在线操作大数据分析挖掘用户需求其专业度可谓私人订制，各种廉价虚拟奖励让人欲罢不能。无形间提高了人的感官熵。最要命的是廉价的复盘模式让学生产生人生亦可复盘的错觉，在价值观世界观尚未完全形成的青少年在面对压力下极其容易产生心理问题，自残，自杀者屡见报端。

治疗网瘾的方法：如果我们想要有效的戒除网瘾，最好让自己的生活充实起来，比如看纪录片、看电影、吃美食等等。也可以和好朋友聊聊天，倾诉自己的负面情绪，多从现实世界里寻找安慰以及支持感。

1、加强网络安全教育。家长要主动加强孩子上网时间和内容的监管，教育孩子正确使用网络，不沉迷网络，不浏览不良信息，确保身心健康。

2、尽管移动网络在大多数地方都可以轻松使用，但在最需要监控的区域（例如电梯、公用设施壁橱和地下室），蜂窝塔连接严重缺乏。尽管该技术现在对电源的依赖减少了，但与其他无线技术相比，它仍然需要更多的电力。

3、教会学生专项运动技能。让学生把掌握的专项运动技能作为一项终生运动和社交技能，跟朋友、同事或邻居去参与体育锻炼。

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