“今天我听了警察叔叔的讲课，觉得网瘾危害特别大，在今后的学习和生活中，我一定严格自律。”“我觉得我们的上网时间不能太长，平时可以多做运动。”通过此次专题学习，同学们深刻认识到网络安全在学习和生活中的重要性。大家纷纷表示，将强化自我约束，形式良好的上网习惯，保护好自己的个人信息，提升防护水平。

首先，我不认同“精神鸦片”“电子毒品”这个说法。大家都知道，毒品有两个特点：容易使人上瘾；会对人们的健康（身体、心理）造成严重危害。那我们就拿网络游戏和毒品做个比较。其一，网络游戏在加以控制的情况下，基本不会使人沉迷，而毒品不分年龄、性别，只要粘上想戒掉很难，这点大家应该都知道。其二，同上，网络游戏就是一个“自律”的事，而毒品一旦有了次再自律也基本不可能凭自己的意志力戒掉，同时毒品还有一个危害就是会消耗金钱，而网络游戏基本没有这一危害（一些不懂事的xxs除外，就算算上和买毒品的钱比也是九牛一毛）。

那是我挂科之后，才发现游戏已经对于我产生了巨大的影响，必须要戒除，当然，如果有极大的自制力，戒除是轻而易举的，可是沉迷于游戏的估计很少有自制力比较强的，那么，就只能采取其他的方法

1、从孩子班级的情况就可推测出一二，老师每天都会在班级群里发谁谁没听网课，谁谁听的时间短，钉钉后台看得清清楚楚，老师就截屏发群里了，以便家长看到督促孩子上网课。

2、我的假期生活越来越单调，可能是因为下了好几天的雨，也可能是因为疫情的原因，也可能是因为自己懒惰的心理。我的精神世界很空虚。我知道读书可以填补，但最终不还是选择了网络。在中学没有交到知心朋友，在网上没有同学来主动和我聊天了。我便选择了在网上找聊天群，让我感觉短暂的愉悦。是一种短暂的友谊，触摸不到，也不真实。但那短短的一瞬间，那来来往往的几句话，让我感到略微的一些快乐。

3、少年强，则国强。学校把孩子身心健康放在首位，始终坚持开齐开足体育与健康课程，注重培养孩子科学良好的锻炼习惯，定期全面监测孩子体质健康管理内容，全面落实大课间体育活动，每天半小时的大课间体育活动，学生每日至少参加体育锻炼1小时。

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