前段时间，经常看到有人发文批评一款游戏，说它坑害了多少家庭，让多少未成年人沾染了网瘾，这款游戏叫做《王者荣耀》，而它真的有这么大的危害吗？

“该标准不仅丰富了未成年人使用网络游戏时进行有效保护的方式和手段；对游戏企业而言，也意味着尽可能将相关风险化解在造成危害之前。”中国音像与数字出版协会副理事长张毅君表示，该标准在发布后将进入试行阶段。

如果你的孩子已经产生了成瘾行为，那么就要从现在开始纠正你的教养方式，先从改善亲子关系做起，让孩子在现实生活中获得了心灵上的平静和满足，才能从根本上戒除网瘾。

1、暑假期间，孩子们由于上网、看电视、熬夜等娱乐活动导致养成了晚睡晚起的不良习惯，如今，开学在即，家长应该督促孩子恢复规律的作息时间。

2、事实上，技术即便再高超，如果只堵不疏，作用也十分有限，甚至会让青少年产生逆反心理。防止沉迷、保护未成年人，并不是将未成年人排斥在网络之外，而应注重青少年数字能力和网络素养的提升。平台提供更多优质内容，家长以身作则、在陪伴中帮孩子培养健康的兴趣爱好，学校引导学生自控自律、健康上网，监管部门规范短视频平台发展，多方携手努力、相向而行，帮助青少年学会分辨、加强自律，才能让他们养成良好的上网习惯，善用短视频助力学习和生活。

3、三要处理好运动时间和强度关系。合理的运动时间和适宜的运动强度都是影响睡眠质量的关键因素，中小学生正处于生长发育的关键阶段，建议中小学校围绕不同年级学生身心需要，聚焦“教会、勤练、常赛”的体育教学理念，多开展一些有氧运动和中等强度、简单易行等普及性较高的体育运动，提高广大青少年学生参加体育锻炼意识和睡眠意识，使其在主观上重新养成良好的睡眠习惯、有规律的锻炼时间，以发挥体育锻炼促进和改善学生睡眠质量效益最大化。

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