自我心理暗示法：当产生沉迷于网络的念头时，自身可以不停告诉自己网瘾的危害，坚决戒断网瘾。通过自我鼓励坚定信念，在脑海中形成一定的积极刺激，从而有效控制自身的思想行为，抑制不良欲望。

2020年，我国超一半儿童青少年近视，因沉迷网络游戏而影响学业、引发性格异化的现象呈增长趋势。游戏危害越来越得到社会的共识。

唐妈妈的孩子有明显的注意力不集中的问题，一定要找到导致孩子上课走神，注意力不集中问题的原因，从原因去找到改善的方法。因为注意力不集中影响不只是孩子的学习成绩，到了初中高中时，更容易导致孩子网瘾，早恋，叛逆等问题，这是很多家长会踩的坑。

1、所以我也是好好的利用了下暑假，给孩子广泛阅读，之前为了上网课给孩子买了希沃学习机，这个屏幕挺大，16寸，再加上防眩光钢化玻璃、滤蓝光模式的设计，所以长时间使用也没觉得眼睛有问题。

2、青春期自我意识发展，自我作主意识加强，也是孩子出现叛逆的时期，对家长的强制性干扰，强烈反感，所以会出现反其道而行之的效果，父母一味要求远离网络，激发了孩子的逆反心理，促使他们想尽办法、不择手段的上网机会。

3、新区实验小学实现了课后服务“5+2”全覆盖，学校提供“菜单式”课后服务课程，打造出“作业辅导+体育锻炼+一班一品+特色社团”的课后服务，分时段、分内容开展课后服务。时段主要辅导学生完成作业，任课教师对学习有困难的学生进行答疑指导。时段主要是开展丰富多彩的校本课程，由学生自主选课，自愿参加，最大限度满足学生个性化需求……管弦乐团、篮球、创意美工、围棋等40多种课后服务兴趣课丰富多彩。

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