2016年，蒋璐霞为了争取拍摄《红海行动》的机会，剪掉了心爱的长发，每天狂喝牛奶，同时每天吃一斤的鸡胸肉，外加十多个鸡蛋白。经过大半年的拼命训练，体脂降到9个点，最后连生理期都停了。

为了重现2015年也门撤侨事件向世人展示这支神秘的海军特种部队蛟龙突击队。

导演林超贤在找演员时从不考虑谁的演技好，谁比较好、有流量，他参考的唯一标准就是这个人有没有特种兵的体魄和气质？

导演林对蒋璐霞说：“我们要在非洲沙漠里拍5个多月，没有假期，也不能回家，你还要接受军事化训练，表演在我这里不是最重要的，我考验的是你的意志能不能承受？”

同时导演还给她提了两个要求：剃寸头和练肌肉。

蒋璐霞回答导演说：“导演有什么难的、危险的，所有需要我完成的，都安排给我，我没有问题，你只要留一条命给我就够了。”

蒋璐霞说到做到，她剪掉了心爱的头发，每天吃一斤鸡胸肉，外加十多个鸡蛋白，狂喝牛奶，经过大半年的拼命训练，体脂降到9个点，最后连生理期都停了。

在开拍前蒋璐霞还专门跑到部队体验生活，训练时发生了意外，她在做一个高空往下跳的动作时，蹦的时候脚踩到一个窟窿里扭了一圈，当时右脚就有三处骨折。

可是这个时候《红海行动》剧组人员已经开始进组。

蒋璐霞急都要哭了，为了不失去这次机会，她刚能下地，便跑到剧组参加训练。

可是拍这样一部战争片，导演林超贤又是出了名的狠人，为了让影片达到绝对真实，他请来蛟龙突击队的退役狙击手和两位特种兵教官，给所有演员进行特训。

体能、军姿、枪械，战术走位、负重奔袭，荒漠匍匐、垂直起降，所有演员每天全副武装，背着二三十公斤的装备，进行魔鬼训练。

作为机枪手的蒋璐霞，负重更是重达50斤。为了能正常参加训练，她瞒着导演偷偷带了半箱绷带，把受伤的右脚用绷带紧紧的缠住，不过血就没有知觉，感觉不到疼痛，就去拍了。

晚上回来就把绷带拆开之后脚都是淤黑的了。

为了演好自己的角色，蒋璐霞真的是拼了，后来《红海行动》也大获成功，创下了票房新高，也成了中国影上一部具有重大意义的电影。

在《红海行动》这部电影中，蒋璐霞扮演了一个英姿飒爽的女兵，也就是“蛟龙小队”的女机枪手佟莉。

当时的蒋璐霞，身穿军装，明明是个女孩子，却顶着一头平头发型，眼神坚定，气场强大，形象完全不输给男兵。

作为其中的配角，蒋璐霞却没能大红大紫，因为她没有偶像包袱，也没有光鲜亮丽的女明星的形象，所以人们只记住了她的角色，却没有记住她的人。

在最近热播的军旅剧《特战荣耀》中，蒋璐霞饰演女二号，猎豹突击队的狙击手郭笑笑，代号：孤狼。

我想大家应该对她越来越熟悉了吧？

蒋璐霞给人的印象，更像是一个假小子，一个硬汉形象，因为她有一个很响亮的称号，那就是“打星”。

从小习武的蒋璐霞，是释小龙的同门师妹，也是全国少林拳武术冠军，更是国家武英级运动健将，这也注定了她进入娱乐圈后，会朝着打星的方向发展。

长沙叛逆孩子特训学校，现在人们的生活水平都普遍提高，但是随之而来的是令广大家长朋友头疼的教育问题。也许是大多数家庭条件都变得好起来了，所以不想让孩子受到一点点委屈，孩子从小就被保护的很好，没有受到过一点点挫折。

长沙叛逆孩子特训学校，在这种情况下，这些孩子往往难以面对挫折、好面子，一有困难就自暴自弃，而且到了叛逆期，他们就不会听自己爸爸妈妈的话了，变得非常叛逆，这都是错误的教育导致的结果，所以再用原来的方法对孩子是不起效果的。

长沙叛逆孩子特训学校，对于这种叛逆孩子来说是最合适的归宿。这所长沙叛逆孩子特训学校主要招收的就是来自全国各地的叛逆少年，学校主要实行的是封闭式管理，这里提到的“封闭式管理”，并不是普通学校的住宿制，而是在住宿制的前提下，让这些问题少年在星期天也要留在学校里接受教育，只能在毕业回到家中。

长沙叛逆孩子特训学校，我家的孩子也是到了上初中的年纪就特别叛逆，孩子就是因为我们宠溺的太过分了，所以现在我们说的话这孩子就不听，非但不听，还十分抵触，所以我和孩子他妈妈就四处打听，最后我媳妇的好闺蜜告诉我们在湖南长沙有一所管教叛逆孩子的学校，这所学校实行非常严格的军事化管理的校园生活，为了给孩子们营造好的校园环境。

长沙叛逆孩子特训学校，我们就带孩子办理了入学手续。转眼间我家的孩子也在那念满了一个学年，毕业回家时，感觉儿子稳重、成熟了很多，现在有什么事情要做决断，也要先问我们的意见，叛逆的那个孩子已经不见啦！