心理疾病种类很多，常见的有神经症，包括焦虑症、强迫症、疑病症、恐怖症4种，还有其他的抑郁症，失眠等，实际上，学习障碍也是以焦虑为主，也可以认为是心理问题，这些心理疾病，一旦患上，本人和家属都会积极治疗，但是奇怪的是康复的不多，大多数会长期痛苦，不能正常的工作学习，甚至婚姻家庭也是一塌糊涂。

无论是神经症，还是抑郁症，厌学，说到底都是由于焦虑导致引起的一个不受控制的自动化思维，这个思维，是一种条件反射，是焦虑情绪推动的，焦虑越高，运行的越快，越强烈，也就越痛苦，症状越重，如果焦虑降低，或者消除了焦虑，就基本没有动力，运行不动，不运行，就不会痛苦，也不会有症状。

所以调整心理疾病的核心是改变这个思维模式，只要那思维模式的前端焦虑解决了，症状错误的思维就不会运行，焦虑是大脑想出来的，可以通过改变不合理认知，建立新的条件反射，优化个性培养自信来降低缓解消除焦虑，达到消除症状的目的。

?做自己喜欢的事，一起闪闪发光?

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文:张可馨|排版:张可馨

健康就是幸福，活着就是幸运。善待自己，健康第一。

女人一定要注意关心呵护好自己的身体，不管工作学习生活有多忙。

女人出现以下“7”个症状，预示着健康出现了问题。快来看看吧！

1.经常性的头晕

如果出现此状况，应该经常性的去检查血压。

任何年龄段都会患低血压，女性通常会在35岁-40岁出现。

出现这种情况，要调整饮食习惯，多做一些对自己有益的运动，如游泳等。

2.容易发怒

经常会因为一点小事哭泣，或许这与你的性情不符。

这需要查看甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最灵敏。

3.眼睛干涩、无神

长期工作生活压力大身体得不到及时休息。疲劳不断的累积就会造成眼睛无神、发干、发涩症状。

这种情况下应该多到公园散步和走走，多看一些绿色的植物花花草草和动物，有利于放松眼睛，改善眼睛干涩的状态，促进眼睛的明亮。

4.咽部不适、发炎、肿胀等

如果出现咽喉肿痛、声音沙哑其实也是身体提示亚健康状态的信号。

可以服用具有清咽、利喉的中成制剂的药物，缓解肿痛的症状。也可以不断使用温盐水漱口，缓解咽喉黏膜出现水肿的情况。

5.身体酸痛

特别是坐过月子以后，可能伴随着劳累，天阴下雨，就会出现腰酸背痛。

所以呢，女性一定要特别注意保暖和充足的睡眠。

6.月经紊乱

月经是能够反应女性正常生理的指标，排除怀孕的情况。

如果出现月经紊乱，就说明身体正在面临着问题，长期过度的疲劳会使体内的激素紊乱。

内分泌紊乱代谢失常从而影响月经，造成月经紊乱，所以这时一定要尽快去就医避免出现更严重的问题。

7.脱发

女性比男性更容易患分散性脱发(头发从头部各处脱落）

头发大量脱落可能是由于心理压力过大，不正确的饮食引起的。

也可能是某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。

总结

失去了健康，给你赢了世界又如何？生命里没有如果，只有结果和后果。

没有了身体，你的生命也就终止了。因此，你要把这唯一属于你的东西“身体”，看做无价之宝，爱护它、满足它的一切需求。