01 稳定情绪

家长对飞飞说，自己出门上班的时间马上就要到了，可孩子还赖在床上，不管自己怎么恐吓或者怎么讨好，都不管用，头顶就忍不住冒起一阵怒火，恨不能过去把他直接拎起来、扔出去，或者是一顿暴揍！！

此时，家长出现这样的情绪反应很正常，属于人类进化选择的自然反应，在远古时代曾经让我们的祖先远离危险，当然，在愤怒的当下，大脑会释放大量皮质激素，会让人冲动甚至失手。因此，此时家长首要的任务不是喊孩子起来，而是平复情绪。

平复情绪的方法，最快速最有效的便是深呼吸。尝试深长呼吸3次，立马可以让我们大脑负责情绪的杏仁核充血状态减轻，愤怒等负面情绪也会得到缓解；同时，抚摸自己的胸，对自己有安抚作用；亦或者，身边有香料之类的，凑上去，猛吸一口，刺激大脑皮层，激发理性思维，把自己带出情绪的漩涡。

02 避免负面评价

飞飞听到很多家长说过，他就是懒，就是贪玩，就是不上进，就是不努力，就是不认真，就是......；从来都......；怎么就......总是......等等之类的。请朋友们试着体会一下，如果你是那个孩子，你是什么样的感受呢？

相信很多人感受不太好吧？！的确，“就是......”、“从来都......”“怎么就......”听来有一种评判、责怪的情绪贯穿其中，自然激发听者的负面情绪反应，如此一来，还怎么解决矛盾和冲突呢？

如果家长们采取以下非暴力沟通的句式来表达，相信对方会有别样感受：

“刚才，.......我的感受是......我其实希望......不知你愿不愿意......”，其中，只客观描述事实、表达自己的感受和希望，不带任何负面情绪，不做任何父母评价，重点把握住我们的观察、感受、需要和请求即可。

03 学会倾听

“你怎么又......”飞飞听到太多家长对孩子的抱怨。

“你要怎样，怎样......”飞飞听到太多家长对孩子提要求。

“他就是要怎样，怎样......”飞飞听到太多家长说孩子的故事。

“我都是为了他好，他怎么就不理解呢”飞飞听到太多家长们提到孩子时的委屈。

相信天下罕有不真心待孩子好的父母，可为什么父母很多时候感觉孩子不听话呢？

不是孩子不听话，而是我们没去听孩子们的话，没去了解他们的真实感受和需求。

飞飞邀请朋友们一起来感受一下，如果你听到有人对你说：“你怎么又......”、“你要......”，是什么感受？

如果换做是“你怎么啦？”、“你愿意......？”又是什么感受？

从“你怎么又......”到“你怎么啦？”，从“你要......”到“你愿意......？”，看起来只是一个词语的变化，实则是相互关系从上下关系走向平等关系、从强势教育走向温暖抱持的重要一步。

“你怎么又......”是不是感受到被责怪，是不是因此堵住了自己的嘴？而“你怎么啦？”是不是感觉到温暖关怀，是不是因此激发了自己诉说心事的强烈愿望？

04 把握边界

“他怎么可以不去上学呢？”“我让他去上学难道有错吗？”家长会这样给飞飞说。

的确，学习是孩子成长阶段的重要任务。不过，虽然重要甚至必要，却都是孩子自己的事，就像我们养家糊口一样，是我们自己的任务、我们自己的工作，谁也无法替代、谁也无法让或不让。

因为家长让不让，孩子都得自己去，那是孩子自己的事，家长替代不了。正如冬奥比赛，啦啦队员只能在场外呐喊助威，如果进场反而会影响比赛。

这就是孩子的边界，他在学习的圈中，家长始终在学习圈之外，无法入圈。既然是孩子自己的任务，他就有选择怎么学、如何学、学到什么结果的权利。

家长呢，难道就对此不闻不问？当然不是！家长们可以和孩子们探讨各种学习的结果以及不同结果不一样的途径，可以采取什么样的方式方法，等等。

总之，不是让孩子去学，而是让孩子自己去学，自己决定如何去学！

如此一来，稳（稳定情绪）必（避免负面评价）学（学会倾听）霸（把握边界）了不是，哈哈！

不想上学怎么办

对啊可恶的寒假作业!!!!

其实蛮恨的不过现在就一直在补啊补得暗无天日的...

你好我现在高一。

话说我初中的时候成绩也是一般般的但是还是懵懵懂懂的那种有了好朋友每天过着很开心的日子也非常满足了。

当时觉得班主任很凶不敢招惹。

但其实有的时候学习以外还是觉得班主任人还不错。

尤其是我们现在毕业了嘛班主任现在退休了。

到了高中我们反倒很想念她有时候想起她骂人的时候也好微笑的样子也好说一些很不标准的普通话也好还是觉得很怀念很想笑甚至也有人笑出眼泪来。

真的很神奇。

当时我们初三她硬让我们放学后多自修半个小时每天拼死地听写英语听写语文每天晚上背书背得那么痛苦每次成绩发下来若是难看就必被她鄙视当时我们是那么憎恨她的。

所以有些东西此一时彼一时当你走过了那个槛也就不觉得坎坷了。

初中的我曾经因为很多事情觉得很绝望真的不知道应该怎么办才好。

我有一个十分优秀的死党还有一个和我一起疯癫的超级死党。

当时却没有几个人能明白我的心情。

我甚至觉得难过得快要死掉了不敢去想以后的自己是什么样子的人。

我当时觉得初中啊真是世界无敌黑暗可是现在回想起来却觉得温暖。

似乎是因为毕业了我变了当我也希望你能相信一切都会好起来的。

其实有些老师的素质的确不好。

尤其是越低年级越是。

那老师当时说你啊XXX我这辈子都不原谅你了!!

当时还要我们班的班干部一个一个去请她回来上课请了半节课都不来...

而且看那个女生都是斜视的.....

甚至最后还有说啊哟XXX是我最喜欢的学生了...

我呸。

我还遇到过不少重好轻差重富轻穷甚至重男轻女的老师。

我深深地厌恶他们摒弃他们。

非常非常强烈。

但是你相信我这种情况随着你年龄的增长是会好起来的。

那种老师我在小学见过最多但是你知道么我现在高一在现在的班级遇到了以为我这辈子都会铭记的最好的班主任他豁达他明理他一视同仁他既往不咎他不拘小节。

我还非常满意我现在班级里的大部分任课老师。

比如英语。

因为我初中底子就没有打好到了高中有些吃力英语每次拿到那些成绩我都以为会被英语老师鄙视可是她每次看到我都还是会微笑地让我加油。

甚至在期末考试前她遇到我都还是说尽力就好哦。

她还说放假就好好休息吧太辛苦了呢。

这些都是以前从来没有遇见过的。

也许教师的素质也是随着小初高一步步提高的吧。

你要相信以后会好的那些恶心的蛮不讲理的根本没有资格为人师表的家伙会从你的生命里消失的。

还有嘛我想初二的话其实改变的余地还很多。

你可以选择一鼓作气跟学习拼了给你班主任看看你有多强大一般之前的恩怨还是会一笔勾销的。

你也可以选择把注意力投入到一项自己比较感兴趣的项目上吧但我个人还是小小地希望你别一味地去想那些游戏去网吧虽然我也并不知道染上网瘾是什么滋味但就现在宣传而来似乎会对你伤害很大所以我很真诚地希望你别那样找黑网吧什么的有更多时间可以去做更多有意义的事情毕竟人生之路不止学习一条。

还有我希望你一定要懂得珍惜自己。

其实比如刚才我熬夜喝咖啡的时候就觉得很难过。

一口一口喝下去为了让精神好一些可是就得不到很好的休息。

有时候不要把你的身体你的每一处器官看做全全是你的一体。

它们只是上天赐给你最真珍贵的礼物他们无私帮助你随你的意志只为让你开心所以你也要善待它们。

我在难过的时候会听音乐或者可以的话找个胡乱的把想说的都讲一通。

这样会轻松好多。

因为我也是从你那样的初二过来所以我想有些心情应该可以感同身受吧。

加油哦。

如果这次寒假作业实在写不好就先放弃吧跟班主任说说大不了给他说两句接下来我们走自己的路。

加油你要相信一切都会好的哦。

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（大大的微笑送给你。）

孩子不上学怎么办！

一定要给他找一个同班的朋友，家长创造条件，让孩子同班的小朋友来和他一起上学，平时叫他们一起玩，最好在假日，把小朋友接到你家里来，让孩子和小朋友一起玩，为了自己的孩子对人家孩子好一点。另外，一定要和老师紧密联系，让老师多鼓励、表扬你的孩子，这一点最重要。孩子有了自己的朋友，又有老师的喜爱，他就会愿意上学了，这些都是我的亲身体会，很有效的，千万不要强制孩子去学校啊！记住老师　对孩子的态度特别重要，建议你尽快和老师取得联系。可以请老师吃饭，中间请教老师科学教育孩子的问题，毕竟，老师比较专业。一定要试哦。记住采纳啊吓吓他…这么小不用吓，霍他，切学校就给他弄好吃的之类会好些这位母亲,您的孩子的问题是普遍存在的,因为孩子对你还有一定的依赖性,适应一段时间就没事了.你应该和孩子多说些好话哄哄他,也别生气对身体不好,希望我的回答您会满意.呵呵