"作为一名高三学生，我觉得我现在有点厌学。我数学很差很差，其它一般。我对数学，某种程度上可以说是害怕了，我害怕考数学。一模考试很重要，我压力很大，总觉得自己会考不好，总分上不去..."

以上是来自某校一位高三学生的真实反映。距离高考越来越近，这种厌学情绪越来越明显。高三被称为人生中最黑暗的日子，不管是多么坚强的人，或多或少都会有那么一刻觉得自己快撑不下去了。

有数据显示，高三有60%左右的学生在不同的学习阶段都具有不同程度的厌学情绪。虽然具体表现各不相同，但是这些问题却严重影响了学习成绩。

越是到这样的关键时刻，考生急，做家长的更急。但是急也没有用，出现问题，找原因找办法解决才是硬道理。下面，咱们就跟着达人教育网一起来找原因找方法，帮助广大的考生和家长解决这种厌学情绪。

引起高三学生厌学情绪的原因

1.因为学习压力大，对自己缺乏自信而导致的恐慌和焦虑；

2.在学校家长等环境作用下，认为学习成绩高于一切，而忽略了考试的目的是什么；

3.把高考和高校看得太重，忽略了自身存在的价值；

4.外界的期望值和缺乏家人的理解。

改善高三学生的厌学情绪的方法

首先，高三学生应该给自己一个合适的定位和评价，自己的学习成绩能达到什么样的程度，有没有提高和进步的空间，这是需要去思考的。盲目的追求不切合实际的目标，只会让自己觉得学习无望。明确目的，接受允许的进步和退步，才能保持良好的心态，提高自信。

其次，要明白平时的考试只是一种训练和发现自己的缺点弱点的过程。平时考得不好，从另外一个角度来说是一件值得庆幸的事情，要知道这比在高考时才发现问题要好的多吧，高考的分数才是最终的目标。亡羊补牢为时未晚就是这个道理。

再次，学习成绩只是体现一个人的学习能力而已，每个人都有自己存在的价值，不能以学习成绩和高考成绩来断定一个人的能力，并且高考并不是惟一的出路，要掌握知识和本领，并不一定要从里才能学到。

高三了产生厌学情绪怎么办？