争取会让我有强烈的羞耻感。

[微风]我开始思考在争取的过程中我害怕什么。我会担心有人对我的眼光觉得我不知道天高地厚不知道自己几斤几两。也会害怕在争取的过程中和别人发生摩擦。尽管是日常中很多人对我输出的观点其实我内心持有很多不认可但是从未表达出来因为害怕那种争夺的感觉会遭到鄙视。以至于敢于追求表达竞争成为了我交友中最最最吸引我的一个闪光点我真的很喜欢也很羡慕他们。那我自己呢我不可以吗。

[微风]从小到大影响我最大的是我的妈妈她很能说很爱说她会把自己的情绪和观点以言语的方式重复了又重复。父母在孩子面前的表达可能是无意的但是对孩子来说就是判断是非对错认识世界的一个标准。我的妈妈很喜欢很喜欢从容淡定稳重的人所以她会在我们面前重复着这种人格特质的优秀会矫正在她眼里我们轻浮的行为。所以从小展现我的从容淡定我就会得到treat相反的太过于激烈的情绪表达就会被刻意压制比如我的愤怒嫉妒恐慌它们得到了不公平的对待一旦展现就会被批评责骂。长到现在我二十岁了看起来确是一个风轻云淡的人样子上有着这个年纪不该有的稳重却处理不好很多事情。不敢争取是其中一个。

[微风]争取代表的似乎是贪念是对自身的傲慢无知。于是在想要这么做的时候那种羞愧的感觉是难以言喻的。渐渐的我让它成为了习惯我原地不动我等着伯乐来到我面前。我也很少很少说出想要二字因为这也是贪念这也是羞耻。

[微风]说出来是想慢慢找到这种不适的原因因为我不想它继续存在于我以后的生活中了。我不想在看到别人获得我同样可以争取到的名次时偷偷嫉妒也不想在别人强势输出观点之后默默吞回到嘴边的回怼字眼。

[微风]就从说出来开始吧它形成的原因不应该是我怪罪的理由而应该是我找到解决办法的根源。下次有这种可以争取的机会的时候不要再偷偷地把我的想要咽回去了哦。

能产生于无声处胜有声的效果。

世界卫生组织2021年曾经指出，心理健康问题的显现是各国在艰苦抗疫过程中，所留下的“一个毁灭性印记”。更有研究显示，生活在战乱环境中的人，罹患精神疾病的几率会增加五倍。面对战争、疫情、空难、失业等，人类该如何保持心理健康？心理咨询师如何运用“读心术”帮助不同文化背景的咨询者建立信任、治愈心灵？中华文化又如何助力搭建中西“心灵之桥”？近日美国华裔心理咨询师吉祥接受中新社“东西问”独家专访，探寻搭建中西“心灵之桥”的良方。

现将访谈实录摘要如下：

吉祥：海外华侨华人的素质普遍较高，属于比较优质的生产资源，对所在国的经济发展及科技进步通常具有相当的重要性。越来越多的华侨华人凭借自己的专业能力获得住在国民众的认可。

对于心理咨询师而言，华裔身份既是挑战又是优势。要想获得不同文化背景咨询者的信赖，心理咨询师自身需具备更强的专业能力与共情能力。多数身处异国的亚裔移民会更信任华裔心理咨询师。这些人往往对身份认同问题更敏感，更容易接纳华裔咨询师的建议。

吉祥：曾有一位美国咨询者描述我说，你像一把刀，能直接“扎”到我灵魂最深的地方，然后顺着口子继续全面了解。

心理咨询师需要从咨询者有限的表达中，理解语言背后的更多含义。能在短时间内理解对方灵魂深处的痛苦，一针见血地指出心理问题，这与我从小爱好中国古诗词有很大关系。

唐诗宋词有着深厚的底蕴。中国诗词是高度凝练后的情感表达，能产生于无声处胜有声的效果。在体味中国诗词的过程中，我对生命层次认识得更丰富，对疼痛和快乐的体会更深刻。

比如初唐诗人宋之问的《渡汉江》中有一句“近乡情更怯”，形容久别故乡的游子归返家园时，欣喜又胆怯的复杂心绪。这与心理学上的reaction formation，即心理防御机制里的“矫枉过正”概念很像。一些咨询者往往不能准确地表达自己真实想法，甚至可能出现言行背道而驰的情况。对于诗词的学习，能够帮助我更快地走进对方的世界，和他们建立联系。在理解对方的同时，也让我能够更清晰、准确地表达自己的观点。

因此，我从不避讳告诉别人自己的华裔身份，经过中华文化的浸润，会比同行对问题思考更加深入。

吉祥：从专业视角看，在中国传统文化中没有心理学的概念。但是相关理念不仅与西方心理学相通，有些甚至逐渐被西方心理学所接受和吸纳。

很多人会将“非此即彼”的思维定势用于比较文化差异，这种二歧视野甚至蔓延到了更多领域。事实上，盲目归类并不利于解决问题。

中国人崇尚“中庸之道”。面对问题、矛盾，大家要树立起“尊重对方”、“平等对话”的意识。从需求层面讲，不论东方人还是西方人都希望被认同，并渴望获得归属感、安全感。美国社会心理学家从层次结构的底部向上将人的需求划分为：生理（食物和衣服），安全（工作），社交需要（友谊），尊重和自我实现，这些需求跨越种族和阶级。从心理学研究层面出发，我们需要找寻彼此的共性，从整体出发看待“人”，才能更好地解决问题。

吉祥：大部分咨询者是高知群体，如律师、医生等。这些人往往拥有较高的社会地位和经济实力。大家面临着相似的家庭问题，但在解决问题方面差异明显。

相较于美国家庭，很多中国家庭常会等到出现严重问题后才寻求专业的心理辅导。另外，一些家庭，当孩子出现自杀、深度抑郁症等情况时，仅想着孩子自身有问题，而无意识找自己的原因，更不愿对自己进行心理辅导。

近年来，越来越多的中国年轻夫妻，甚至情侣愿意进行心理辅导。更多父母建立起“从改变自身开始，进而影响孩子”的意识，他们会利用专业的儿童心理学知识育儿。

家庭问题大同小异，不同文化背景的人们可以从心理学角度彼此借鉴在婚姻、育儿问题上好的处理方式。

吉祥：在国际舆论场中，很多移民会被质疑不能融入当地主流文化，这种声音势必会影响身处于各行各业的移民心理变化。

华裔心理咨询师日常工作即和人打交道，要赢得信任，应先承认质疑声的存在，在破解质疑的过程中建立和不同文化背景咨询者的信任。

首先，与咨询者达成信任需要建立在持续开放、真诚沟通的基础上。这就需要心理咨询师遵守职业操守，不肆意泄露或者评论对方的隐私。专业的辅导要特别注意控制自己的观点，不让自己的想法和观点去覆盖咨询者。要通过提问来引发对方的力量，而不是成为对方的力量。

其次，不同文化背景下的人们，在思维方式、语言表达等方面有着巨大不同，导致了彼此间行为方式的差异。

拥有不同文化背景的咨询者有些愿意敞开心扉，直面问题。就像诗人李白《秋风词》中直抒胸臆的“入我相思门，知我相思苦”。而有些人“纵有千种风情”也不吐露心声，会用比喻描述自己的情绪，与中国古诗词中用具体地点象征心灵归宿的辞藻有异曲同工之妙。心理咨询师可以汲取中国诗词文化精髓，丰富自己对情感的认知，在一个更丰富的素材库中寻得抚慰对方的共鸣“良药”。

再次，研究认为，中国文化是一种高语境传播，而美国文化属于一种较低水平的语境传播。对于高语境的中国文化，表达较为含蓄。作为同时熟悉中国和住在国语言、文化、习惯的心理咨询师，要学会找到不同文化背景下咨询者的共性问题，化劣势为优势。

吉祥：在消除彼此间界限的过程中，需要转化思维。事实上，寻求共识的过程即是达成互利的过程。任何一方的极端思想以及封闭式的“自嗨”行为，都有可能带来见识上的瓶颈，造成彼此间沟通的破裂。

和羹之美，在于合异。我们在承认不同文化存在差异的同时，要理性认识不同文化间的关系，深化彼此间的理解，并以“语言与文化所表达的内容最终都同属于人类世界”的心态进行沟通。面对不同种族，不同肤色的人们，要提醒自己：大家同住一个地球村，找寻彼此间心理、生理需求上的共同点，站在人的共性上同向努力，方能建立跨越文化的“沟通之桥”。

受访者简介：

吉祥，美国心理咨询师、美国新歌心理工作室CEO、吉祥老师父母课堂创办人，曾获2016年FIRN美国年度成功人物奖，任清华、中国人民特邀外国专家讲师、美国马里兰教育部特邀育儿教育专家讲员、美国马里兰CSSA特邀专家讲员，代表作为《家庭焦虑情绪手册》。从业至今，吉祥为中美两国超过2万个家庭提供了近3万小时的辅导。

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你家孩子在他所处的环境中表现的很正常。

你想想看，假如你拽着孩子把他往火炉子上按，他能不打你吗？能不逃跑吗？如果他还很乖很听话，任凭你把他往火上按，那才叫有问题呢。

一般青少年网络成瘾有以下几点诱因：

1。挫折性事件导致自尊受毁。

3。家庭环境恶劣，或过于理性。

4。不信任他人，与人沟通不畅。

他本来就遭受着父母离异的痛苦，他很自卑，自尊也很低，这部分痛苦还没有处理，马上，这位母亲又变本加厉的给还提要求，口口声声说是为了孩子好，但在孩子眼里的这位母亲是个什么模样呢？如果很宽容，慈善，能够理解自己，并相信自己，他干嘛不回家？除非自己的母亲已经变得很生疏，急功近利。

还有一点，这个孩子刚好到了“第二次分娩”的时候，也就是所谓的“精神断奶”，敢问这位母亲还记得“第一次分娩”的情形吗？孩子要出来，你也很配合他，虽然两个人都很痛苦，但这是很有意义的，“第二次分娩”也是一样的，孩子有了独立的愿望，不想再被父母约束，想要挣脱，这个时候，聪明的母亲要配合着孩子，让他顺利的出去，而不是极力阻拦，这样下去，两个人都不好受。

其实这位母亲应该庆幸，幸好有网络可以给孩子提供一个避难所，一个发泄的途径，否则后果真的不堪设想。展开全部

因为你的教育不当，引起的他的叛逆，你要认识到是你缺乏教育知识的原因造成的，这样的孩子需要心理感化治疗，玩儿硬的是不行的，你要学着理解他，赏识他，不要再和他发脾气了，你要知道，你怎么对他，他就怎么对你，你觉得你爱他，但他并没认识到，他所看到的你的行为都是训斥，责打之类的，怎么能让他感觉到爱呢？你别以为自己不容易，孩子就能理解，他毕竟是孩子，尝不到你的辛酸，只看到你的言行，你还是慢慢改变你自己吧，改变对他的态度，慢慢学着赏识他，信任他，尊敬他，他也会慢慢对你好，他心疼你后，才会为你着想，你此时改变蛮来得及，如果这样下去，坚持你的做法，说不定可真会教育出来个畜生。如果觉得我说的有道理，联系我，我跟你语聊教你怎么做。展开全部

心里绝对有问题，建议去心理医生那边看一下，如果依然不听话的话，用爱感化他｛他对你狠的时候就忍气吞声｝，十五岁的话还是尽早就事情的起因给予他教育｛不是打｝。望采纳展开全部

多用爱感化，你可以参考一下中央电视台心理访谈里的有一期关于用爱来感化孩子的方法，去学学！

孩子心理有问题怎么办啊

您好，可以从以下几个方面着手：1、家庭要和睦，遇到难事坐下来好好说。2、学校和家庭做好沟通。3、增加孩子社交面，培养孩子的乐观、外向的性格。