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当孩子经历着入园焦虑时，父母请不要随之焦虑，静下来，了解孩子的内心，平复自身的心绪，做好有效的家校沟通会比单纯的使用各类缓解方法更可取。
我们作为家长还要做到，了解孩子的学习方式和情绪，了解孩子学习的兴趣和学习动机受哪些因素的影响，了解什么样的学习才是高效的学习，那我们就可以避开孩子厌学的雷区。那些天生的学习家，天生的实践家就不会变成厌学的学生，甚至是厌学的成人。
4.家长自己要克服分离焦虑。有些家长比较敏感，由于孩子经常跟自己在一起，看不得孩子哭，送孩子上宝宝园时会和孩子一起哭。还有一些爸爸妈妈会在送孩子上学时，在和孩子黏黏糊糊依依不舍，孩子本来可以进入教室了，孩子哼唧一声，家长又舍不得了。
孙先亮：做教育这么多年，接触各种家长，他们给我的普遍感觉是担心、忧愁乃至焦虑。成绩优秀的孩子，家长希望孩子更好，或担心被别人超过，或因孩子有一些不确定因素导致成绩下滑而焦虑；成绩中等的孩子，家长的焦虑是如何提高成绩，犹豫要不要上辅导班；成绩落后的孩子，家长担心孩子未来能不能考上。这些焦虑具有很强的感染力和传播力，似乎一个家长如果不担心、不焦虑，就会被人看作对孩子不负责任。焦虑成为时下家长的普遍心态，这也使孩子承受着巨大的压力。
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