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科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成书面作业的，也应按时就寝。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。
随着三胎的开放，双减政策的落地，以及《家庭教育促进法》的实施，家庭教育问题已成为社会的重中之重。过去的教育只重视“分数”，而忽略孩子对家庭教育的需求，导致很多家庭矛盾的出现。家长作为家庭教育的主体，过去都是把教育推给学校，当孩子回归家庭，如何教育孩子，避免出现各种问题。这时，家庭教育指导师就显得尤为重要。当代家庭教育指导师培训，就是培养利用科学的理论和方法帮助家长解决家庭教育问题的专业工作者。
如果家长仅仅把希望寄托于延迟一年上学孩子就会变好，可能最终不一定能达到想要的效果，还浪费了孩子一年的宝贵时间：
现在的家长，普遍都接受了较好的教育，都十分重视孩子的学习，对孩子寄予厚望，孩子不得不从小面对激烈的竞争，承受很大的压力，由此就引发各种考试焦虑、学业焦虑。
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