在暑假时,家长可能因为放松管理,让孩子生物钟不规律。在即将开学之前,家长督促孩子按上学的作息时间来安排生活,开始适应上学的生物钟,按时起床、睡觉和均衡饮食,提前开始应对即将开学后的生活状态。家长也要让孩子认识到,暑假可以适当轻松,但不能完全放松,开学就要回归开学的状态。

有一些孩子身体素质会比较差,这就是源于他们没有坚持锻炼的原因。这一类的孩子往往是家长比较溺爱的,喜欢睡懒觉。家长们需要改变一下孩子的作息时间以及生活的计划,及时带领孩子去做一些户外运动增强孩子的体质。家长们可以先跟孩子商量一下,选择一些孩子喜欢的运动。

孩子要正式开始上学啦,准备一个大小适中的书包很有必要哦。可以带着孩子一起去挑选,这样比较有上学的仪式感,也让孩子对上学多一些好感度。
周末的时间大多被辅导班占据了,户外运动和玩耍的时间非常有限,即使有时间,很多孩子也喜欢宅在家里,玩手机、pad等电子产品,常常沉浸于网络世界不能自拔,对外面真实的世界失去兴趣。
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