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早在前些日子。中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，其目的明确要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，防止网络沉迷。
爱孩子是父母的天性，但是会爱孩子是一门科学。首先，要有正确的家庭教育理念。现在学校的考试不让排名，考试成绩整体不公开，许多家长心里就没底了。过去孩子的考试成绩下来后，家长都要算名次。往前提了，心里很高兴；停滞不前了，就开始坐不住了；后退了，更是天下大事。如果家长能够通过每次考试找到孩子前进的动力、未来进步的方向、学习的方法，家长的教育焦虑、考试焦虑也许会大大减少。
建议父母比孩子早起30分钟，做完所有该做的事情。这样，父母在孩子上学前就不会那么焦虑，也就能够时刻关注孩子的需求。
已经有大量科学研究证实：如果人们上床之前使用手机等电子产品，产生的褪黑素会减少，睡眠质量会非常糟糕，第二天感觉会更疲倦。对手机的沉迷会损害我们的健康。所以，如果你的孩子整天精神状态不好，迷迷糊糊的，多半是晚上睡眠不充足导致的。这样长久下去，不仅身体发育有问题，精神不好导致学习也会倒退。这是一连串的条件反射。
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