楼主，你好，我是鲸鱼社工吨吨~??

★做好自己该做的努力，然后学会接受最后的结果，别为尚未发生的事情烦恼，才能更好地专注于当下。

从你的描述中，可以感受到你内心的恐惧，不安，焦虑，无助和失落感，而这些复杂的情绪，别说让你好好地搞学习，就算是让你发呆，可能脑袋里面也被这些东西折磨着。

先要弄清楚自己恐惧的源头在哪里，思考和分析一下自己厌学的原因是什么呢？

害怕成绩不好让父母失望?

自己能力不够，感觉不能取得好成绩?

如果学业不好，父母就会忽视和冷落，同学们也不再喜欢自己了?

自己拖延和没有进步，让老师很操心，无论自己崽怎么努力，都无法提高成绩?

和同学相处不愉快，没有学习的动力，自己感到很疲惫，不想再继续学习了？

沉浸在假期的生活中，开学不适应?等等。

当你找到自己真正厌学和逃避学习的原因后，再对症下药，改变自己对学习这件事情的看法，让自己内心的冲突和矛盾变得自洽。

★学习，是让我们有更多的角度和立场，去理解这个世界的东西，也理解我们自己，并不是让你产生痛苦和压力，这不是教育的意义。

如果，你真的难以忍受上学，可以和父母以及老师沟通，表达你内心真正的感受和想法，让他们知道你不想上学的原因和学习带来的痛苦是怎样的。

主动地交流和表露自己的想法，才能让他们更多地可以体会和理解你的世界。

当你自己休整的一段时间内，明白了自己学习的意义和价值，再去走进校园也可以。

相比于一个成绩优异，但却满心伤痕的孩子，父母更希望你健康快乐，所以，不要把父母的期待，当作自己肩膀上的重担，你不需要有如此大压力。

尽你自己的努力，然后承认自己的局限，可能你最大的努力后，结果仍然只是别人的起点，这也没有关系，因为只需要自己感受到进步就可以了。

父母也许，会望女成凤，不由自主地表达对你的期待和希望，但，最重要的还是你自己的感受。

你可以努力和坚强，但你也有放弃和脆弱的权利呀，别逼自己太紧了。

喜欢在家居住的感觉，这是正常的，因为家让我们感到庇护和温暖。但是呢，慢慢走出自己温暖的地方，才会让自己变得更有能力抵御艰难呀。

父母也不会陪我们一生的，所以，在他们的保护下，我们就需要好好地磨炼自己的羽翼了，为了有一天，可以迎风起飞，而不必让他们挂念了呀。

当你飞得累的时候，可以回到家里歇一歇，就像你一周回家两天一样，加好油，打好气，又会再一次出发了。

祝好，（壹心理鲸鱼??社工）。

河南许昌专业青少年叛逆教育学校

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