怎样预防青少年网瘾？网瘾是指个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍，让人深陷网络世界而无法自拔。网瘾的危害非常大。尤其是青少年，会导致其性格内向、自卑、与家人对抗，严重的还会引发精神心理问题，出现社交恐惧症等。预防网瘾，做到防患于未然非常重要。如今很多家庭都配有电脑，各种大大小小的网吧也特别多，导致网瘾的青少年人数也逐年增加。积极的做好预防工作，避免孩子对网络成瘾特别重要。

网络游戏就像世外桃源，进去了便两耳不闻窗外事，一心只懂玩游戏。而且大多数游戏还包含血腥暴力黄色成分，自制力差的人很容易跟风模仿，在现实生活中产生一定危害。

切记不要把孩子送到什么所谓的戒网瘾学校，前年爆出的“豫章学院”就是一个惨痛的教训。而且孩子戒除网瘾，家长也是起着很大作用的，必须参与和孩子一起才能让孩子更好的戒除网瘾。

1、建议家长要去多了解孩子的内心世界，尽可能陪孩子一起上网，每天花点时间陪孩子读书、聊天、运动……多做一些有益身心的事情。

2、及时监测、观察、掌握和研判舆情。当监测到舆情后，首先不要有抵触心理，其次是要善于运用网络舆情监测平台软件对舆情进行实时的监测、观察、掌握和研判，然后利用网络化语言，采用跟帖、撰写网络评论、微博等形式积极参与网上舆论，引导舆情焦点转向主流，优化舆论环境，防止事态恶化，维护正面形象。

3、建立健全健康档案,认真做好学生体质监测工作,及时进行学生体质评估。主动与班主任、校长室联系,相互配合,合理安排课时,加强学生体育锻炼,增强体质。发放《告家长书》,通报学生体质状况。经常性开展近视、沙眼、贫血、营养不良、肠道蠕虫等疾病防治工作。

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