自我教育法。自我教育的基础是认知，要让孩子认识到沉迷网络或游戏的危害。如让孩子尽可能多地列举适度上网的好处与沉迷网络的坏处，让他们在比较中形成正确的认识，从而制定戒除网瘾的计划，对每天上网的次数、时长进行控制，由家长督促计划的落实。

我们应当看清真正带来危害的并不是网络游戏本身，而是青少年对网络游戏的成瘾行为。网络游戏成瘾所带来的危害，也是一切成瘾行为的共性。著名家庭治疗师、精神科副主任医师沈家宏在其著作《根本停不下来》中对各类成瘾尤其是青少年成瘾行为背后的心理机制都做了深入浅出的分析。

建议十：一旦发生“网络成瘾症”还应立即找心理医生进行咨询和治疗，越小的孩子越易戒除网瘾。特别强调的是治疗绝非孩子一人的事，家长应该首先审视有无家庭功能的不良，从自己着手努力为孩子营造一个强有力的戒除网瘾外部支持系统。

1、有些家长把注意力高度集中在对孩子学业的辅导上，但其实这个重点是走偏了的，居家学习的这段时间更重要的是用来补充或弥补家庭教育的缺失，家长应该充分利用这段时间重建亲子关系，在和孩子的沟通和交流中多一些理解和肯定，少一些批评指责。特别是对学业成绩不太好或者还没有达到家长要求的孩子，要用晓之以理、动之以情的办法加以引导，慢慢提升孩子学习的信心和动力。所以我认为建立良好的家庭关系是当下最重要的工作，而且这段时间孩子们如果好好去上网课的话，可能是一个弯道超车的好机会。

2、作为以人为中心的网络安全方法的一部分，模拟钓鱼攻击，并在训练后解释模拟攻击背后的心理学，向人们展示网络罪犯将如何试图操纵他们的思想和行动。通过这样做，人们可以更好地了解网络钓鱼攻击中可能包含的行为触发因素。

3、组织学生参加公益劳动;抓好宿舍、教室和卫生区的卫生;督促学生坚持体育锻炼;组织学生积极开展创建“优秀班级”和“文明宿舍”等活动。

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