山西阳泉青春期学生叛逆的表现

为什么现在的人都这样沉迷与这个电脑啊？

因为现在的人除了电脑很少能找到可以玩的东西了，因为年小的儿童生活已经过去了，只能在成人的世界里玩电脑啊

为什么现在那么多人沉迷电脑？

因为电脑可以让他沉迷

人们依赖电子产品的原因有什么

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稍大一些的孩子，早教课、启蒙课也都是用电子屏幕在线上来完成的；

那么，家长们真的了解，对于大脑仍在发育中的孩子来说，“泡”在电子屏幕中，到底会给他们带来什么影响？

我们邀请到上海儿童医学中心发育行为儿科姜艳蕊医生，和我们一起聊聊，看如何正确来应对、设立规则、把握好接触电子屏幕的时间；

以及如何把屏幕时间转移到现实生活中，用亲子方式让孩子体验同样的快乐！

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沉迷屏幕

会影响孩子大脑发育？

我们先来看2组科学研究。

研究1：

一项发表在儿科学权威杂志JAMA Pediatrics的研究显示，过多使用电子屏幕可能让孩子的大脑结构发生改变。在这项研究中，研究人员观察了47名学龄前儿童的大脑核磁共振成像。结果发现，使用屏幕媒体频率越高的儿童，他们的语言及读写能力相关的关键区域受损程度就越大。

研究2：

德国儿童心理学家皮特·温特斯坦及罗伯特·J·琼维斯博士，做过一组试验。他们让三组5岁的孩子在纸上画小人。

每天几乎不看电视的孩子画的小人最好看，最完整。

每天看电视超过3小时的孩子，画的小人基本有了人的形状，但很呆板，不完整。

而看电视内容不被限制的孩子，画出的小人基本不成人形，要么缺胳膊要么断腿，还有的少脖子。

心理学家得出结论：让孩子过早、过多地接触电子产品，会大大损伤孩子大脑发育，影响认知力、想象力和创造力。

这个世界，没有什么比“时间”更公平了，选择把时间放在什么地方决定了一个人的出路。

根据美国儿科学会发布的资料显示，儿童早期屏幕依赖会对大脑发展产生诸多的影响：

1. 影响大脑内部化学物质分布；

2. 影响大脑的功能性发展；

3. 造成失眠，焦虑，注意力分散等症状；

4. 此类儿童将来得精神心理疾病以及老年痴呆的可能性更大等。

最重要的是，这种伤害日后很难弥补！

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不用几乎不可能

那么，该如何正确、科学的使用？

18个月以下

1. 严格限制数字设备的使用。

2. 极个别例外情况：如和家庭视频聊天的场景。

18-24个月

可以选择性的陪伴孩子使用数字设备，但需要遵循以下原则：

1. 选择高质量的内容。

2. 和儿童一起使用数字设备。

3. 避免儿童单独使用数字设备。

2-5岁

1. 每天不超过 1 小时的屏幕设备使用时间。

2. 选择互动性强、非暴力、教育性强、社会性更强的内容。

3. 在使用过程中尽量陪伴儿童一起观看。

4. 为儿童找到其它更有利于身心健康的替代活动。

6岁以上

1. 对数字设备的使用制定持续连贯、前后一致的要求，每天使用电子屏幕时间不超过2小时。

2. 不影响到孩子睡眠、身体活动和其它必要健康活动。

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想要孩子做得好，要从改变自己开始

有了上面的权威指导和建议，仍需家长努力。让孩子减少、合理使用电子屏幕时间，最具挑战性的部分是你自己必须努力做到这一点。

首先，你必须投入精力，坚持并且努力去做

就像你试图改变不良的饮食习惯一样。这不是一次性的演讲，而是日复一日的努力。就像改变任何不良习惯一样，你必须帮助你的孩子养成新的更健康的习惯，以取代旧的“屏幕时间”的习惯。

其次，你必须减少自己的屏幕使用时间

至少当你和孩子在一起的时候需要这样。这是因为孩子们是强大的模仿者。他们只会做你“做”的事情，而不是你“说”的事情。如果你想让孩子的屏幕时间减少，你就一定要减少自己的屏幕时间。

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请专家一并解答

关于电子屏幕的使用，我们也在社群征集了一些妈妈们困扰的问题，请姜医生给大家一些建议。

这不是好方法，会阻碍正常的语言学习

很多家长把孩子的语言发展交给电子屏幕，想通过这类产品帮助孩子学习说话、丰富词汇量，反而会适得其反。研究发现1 岁以前接触屏幕媒介，以及目前屏幕时间 ＞ 2 h /d 的儿童，发生语言发育迟缓的风险是其他儿童的 6 倍。

语言的学习是需要通过日常生活体验和认知、加工形成对事物的概念，而2～3岁的孩子对平面图像的认知加工能力有限，使用电子屏幕无益于概念的形成，反而会减少父母与孩子的相互交流，阻碍正常的语言学习。

所有的“教”，都只有在生活中，和孩子的生活发生一定联系才有意义。建议爸爸妈妈要给孩子创造良好的语言环境，每天讲讲故事，放一些儿歌，抓住机会和孩子聊聊他正在体验的事儿。例如，外出遛弯看到不同的风景，可以捡一捡落叶，讲讲叶子的颜色、形状等。

生活中体验式的语言引导，才能更好的刺激孩子语言中枢发育。只要你们在对话，孩子在思考，你在用语言回应TA，就是最好的早教！

短暂的视频聊天和使用电子产品是有区别的！

孩子在视频聊天中可以与某个“固定的人物”进行互动，建立聊天方式，如有趣的打招呼、夸张的动作，会让孩子更好地记住对方。其对孩子认知发展、获取社会信息以及语言的学习是有益处的。

家长也不用过度担心视频聊天会对孩子视力造成影响，近视的原因主要和遗传、近距离用眼有关，让孩子和屏幕保持适当的距离。实际上年龄比较小的孩子在视屏通话中，也不可能保持很长的注意力，不必担心几分钟的视频聊天会对孩子视力产生影响。

Q：宝宝3岁多，每次看动画片都很专注，这样能帮助孩子培养良好的专注力吗？

看动画片是一种“被动”注意，会破坏专注力

多陪伴孩子+培养兴趣爱好，才是根本

孩子沉迷电子产品主要是自我控制能力不够、兴趣爱好不够广泛,以及家长陪伴太少，没有做好榜样导致。

其次，要多抽时间陪伴孩子，和孩子做朋友，一起读绘本、一起玩玩具、一起游泳……积极培养孩子的兴趣爱好，有了更多可以做的事，就可以避免过度使用电子产品。

说在最后

其实电子屏幕可以产生的积极影响还是很多的 ，我们没有理由不去拥抱科技带来的便利和生活、学习方式的改变。电子屏幕不应该被视若猛虎，而是合理利用，适当限制。

在与电子屏幕使用斗智斗勇的过程中，家长如果没有改变心态，去引导孩子从电子屏幕中脱离出来，只是单方面抱怨孩子做的不好，希望孩子能自我改善，那估计很难实现！

所以，请爸爸妈妈和孩子一起加油！

以上就是山西阳泉叛逆青少年教育学校心理咨询师，根据多年经验整理出来的“山西阳泉青春期学生叛逆的表现”的知识内容！