说句实在话，这个问题司空见惯，在太多的孩子身上存在这个问题，家长们为此感到无奈和焦虑。

军事上有句话说得很好：知己知彼百战百胜。我用剥丝抽茧的方式，谈谈对这个问题的观点和看法。

■家长的原因。

②对孩子过于溺爱，没有原则。

■学习的原因。

■学校的原因。

我曾经对高二的学生做过随机的调查了解，问了他们一个问题：

学生们告诉我，男生一般是玩游戏，女生一般是追剧，男生女生还有共同的兴趣，那就是通过社交软件聊天，刷抖音、快手。

网瘾类似于毒瘾，主要包括这么几种类型：如网络色情瘾、网络关系瘾、网络购物瘾、网络游戏瘾，严重的患者是很难戒除这种网瘾的。在网上也可以查到很多类似的，比如某某网瘾戒除中心，用魔鬼般的训练使其忘却网络，达到戒除网瘾的目的。但是，效果并不是特别理想。

我是一名老师，只能从教育的角度提出自己的3点建议：

第1条建议：营造一个良好的亲子关系。

不要忘了，未成年的孩子认识世界的能力还是有限的，他们的自律性比较差，正处于“三观”形成的关键期，如果对孩子放任自流的话，孩子很容易走偏了道路。

第2条建议：转移注意力，让孩子看到更大的世界。

玩是绝大多数孩子的爱好，玩的方式有很多种：

打球、游泳、跆拳道、滑板、轮滑、跳绳、踢球、踢毽子、骑自行车、看电影、旅游、踏青、画画、弹琴、唱歌等等。

现在的孩子个性很强，习惯以自我为中心，容易产生逆反心理。越是家长反对的，反而越是激起他的好奇心和探索欲。

不知不觉间，啰嗦了这么多，已经是3200多字了。



1、父母自身要找原因

2、多陪伴孩子

3、培养孩子的自控能力

4、父母不能疏忽

5、培养孩子良好的作息习惯

作为孩子最亲近的人，爸爸妈妈应该毫不吝啬地关爱自己的孩子，利用业余时间多和孩子交心，了解孩子的所见所闻，了解他的所需所求。多倾听孩子心声、多疏导孩子情绪，亲子沟通不求时长但求有效。

父母如果要做事，没有时间陪孩子，在孩子央求陪伴的时候，就应该和他说明情况，并告诉他可以做些自己感兴趣的事，亦或者来做小帮手，从而让孩子学会理解他人、体贴他人。这也是一种相互陪伴的需求。

迷恋原因四：孩子缺乏自控能力。

对于自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，何况一个孩子，当他们玩得不亦乐乎的时候父母喊停止，对他们来说是非常痛苦的。很多时候你越催促他就越着急，一着急就玩不好，或者越着急就越想多玩一秒钟。所以停止你的催促，用亲子约定的方式来帮助孩子控制时间，增强时间观念。

迷恋原因五：缺乏有秩序的作息安排。

孩子在放学后到上床睡觉这段时间，没有合理安排好作息时间，加上家庭成员各做各的事，很容易产生某个时间段无事可做，此时孩子便会容易想到看电视、吃零食或者玩游戏。最好的办法就是为家庭成员来个作息表。每个环节动静交替，紧凑进行，学习玩乐休息都不误。

不得不说，给孩子电子设备是一种能很好地保持他们注意力的方式，但是自然，每当快到站的时候，父母把东西收走准备下车了，孩子立马又哭叫起来，可怜又可爱。

一味禁止只会适得其反，爸爸妈妈应该都很清楚：无论怎么禁止，孩子对于电子科技产品的好奇与喜爱，是绝对不会减弱的！

所以，首先要和他提前约定好娱乐时间，等时间到了，孩子即便哭闹也会适可而止。因为事先约定过，给孩子起到一定的警示作用。

2.父母尽可能的不要给家里添各种各样的电子产品，往家里添加说明家里有人需要，那孩子也是家里成员之一，他也是有使用权的。

3.培养孩子好的习惯，父母下班回来家，尽可能的陪伴孩子，自己空余时间也多看书，一起陪孩子让成好习惯。

4.和孩子商量，可以有使用电子产品的时间，但是控制好时间，并且超过时间有小小的惩罚。比如，下一次不能再看或者减少时间。

1.和孩子事先做好约定

朋友孩子现在已经四岁多了。他们并没有严格限制她完全不看电视或玩平板电脑，但是在度的把握上，还是控制的比较好的。具体的做法，就是事先和孩子沟通，确定好看或玩的时间、集数，并且和她拉勾、盖章约定，同样是以游戏的形式，不断强化她在这方面的意识，形成“条件反射”。

2.不强制打断孩子

3.让孩子自己关平板、电视

4.多发掘孩子兴趣点

5.以晚安故事的形式，替代看动画片。