入园都好几个月了，每天早晨，依然是哭着醒来。眼睛还没睁开，眼泪先留出来了。

看着我这心疼呀。孩子张嘴第一句就是：妈妈，我不想去幼儿园。

我问为什么呢？娃说：一整天见不到妈妈，我想妈妈。

哎，孩子这话说得我真心疼啊。可是没办法，这是孩子必须经历的一课，狠狠心，还是要坚持送。

娃依旧狠狠的哭，我依旧坚持送，孩子姥姥看到孩子这样，来了一句：孩子每天哭，还不把孩子哭坏了，明天开始不送了。

我这硬核老妈，没想到一个月后，孩子再次去幼儿园的时候，居然不哭不闹了。每天还很开心。

孩子的分离焦虑处理得不好，会让孩子没有安全感。他们好像瞬间感觉失去了保护伞，不敢说话，不敢游戏，因为担心有危险攻击自己，这在外人看来，孩子就是唯唯诺诺，胆小自卑。

平稳度过分离焦虑的孩子，内心会更充满安全感，他们自信，阳光，敢于交流表达自己的想法。

孩子姥姥简直是位硬核姥姥，直接帮孩子请了两个星期的假，还跟我说：你不用管了，等着两周后送孩子去幼儿园吧。

没想到，两周后，孩子不哭不闹，拉着我的手，愉快地走进了幼儿园。

回来我就跟我妈说：妈，你这方法真有一套，我咋没想到呢？

[玫瑰]两周里，姥姥主要做了4件事。

第一点：让孩子熟悉幼儿园的时间作息表

姥姥让我找幼儿园老师要了一份孩子每天在园的作息表。姥姥就按照这个时间，给孩子安排活动。

早餐时间，上课时间，间食，户外活动，游戏时间，都按照这个表格来。

姥姥会拿着一个小闹表，对好时间，一到时间闹表响铃，她们就换活动。这个时候姥姥会说出来，比如：上课时间结束了，现在有半个小时的坚持时间。

这样重复几天后，孩子自己就知道每天都做什么了，等她上了幼儿园，也一点不会感觉陌生，因为在家里的这两个星期，她已经习惯了这份作息时间表。

第二点：有时间带孩子去幼儿园外面看

在户外活动的时间，姥姥就带孩子去幼儿园外面转，让娃看到小朋友在里面的活动。孩子在幼儿园的户外活动确实很丰富，有滑滑梯，跳房子，骑自行车，排球，跳绳，障碍跳等等。

姥姥带孩子在幼儿园外面，能看得出孩子眼里充满了渴望，也想进去跟孩子一起玩。

姥姥安慰孩子说：没关系，过几天咱们去幼儿园不哭了，就可以每天都做这些游戏了。

既然不能去幼儿园里面玩，她们就在小区里面玩滑梯，姥姥会说：还是幼儿园的滑梯好，这个滑梯有点矮，不过瘾啊。

这更加让孩子渴望，赶紧去幼儿园玩。

第三点：模拟幼儿园的游戏

姥姥带着孩子模拟幼儿园的游戏，有人装老师，有人装学生。可是不管做什么游戏，总会因为人手不足，而少了一点点快乐。

姥姥就把家里的毛绒玩具拿出来：咱们临时用这些充数吧，等你上了幼儿园，就有真正的老师和更多的小朋友跟你一起玩游戏了。

第四点：给孩子讲幼儿园相关的绘本

这些问题如果单纯靠大人讲道理，孩子可能理解不了。

姥姥就找来了绘本《我爱上幼儿园》，每天都给孩子读上一次。

这样等孩子入园后，生活，心理都做好了准备，真的不哭闹了。

J妈建议家里的孩子如果准备上幼儿园，或者还不太适应幼儿园的生活，也给孩子买一套《我爱上幼儿园》绘本。

全套书一共六本，分别对应：

《幼儿园我来了》：帮助孩子解决早晨孩子入园大哭的问题。

《新来的小朋友》：通过别人映射，让孩子明白刚入园的感受，以及正确的做法。

《妈妈怎么还不来》：缓解孩子等待放学家长来接的焦虑问题。

《幼儿园里朋友多》：告诉孩子如何跟幼儿园小朋友相处。

《老师谢谢您》：让孩子学会尊重老师。

《咱们和好吧》：告诉孩子发生矛盾后应该怎么办。

这六大方面，也是孩子入园后的主要矛盾。

全套书通过彩色的配图，生动的故事，让孩子了解幼儿园，爱上幼儿园。

是一套难得的幼儿园系列绘本中的精品。

其实作为医生，也是十分无奈，在科技发展日新月异的今天，所有人都被包围在电子媒体当中，没有人可以置身事外。日常儿保中，我们会告知家长，长期使用电子产品可能造成孩子视觉疲劳、视力下降、注意力不集中、睡眠障碍等问题，

电子产品入侵生活对孩子的影响

1、眼睛疲劳。

与其他任何肌肉一样，眼睛周围的肌肉会因持续使用而感到疲倦。长时间专注于屏幕会导致注意力集中困难，还有以眼睛和前额两侧为中心的头痛。儿童也可能在光线不太理想的情况下使用屏幕设备，导致眯眼疲劳。

2、视线模糊。

长时间注视同一距离会导致眼睛的聚焦系统痉挛或暂时“锁定”，这种情况称为“调节痉挛”。当孩子从屏幕上移开视线时，会导致视力模糊。

3、眼睛干涩。

研究表明，当人注视着数字屏幕时，眨眼的频率明显减少，眼睛会变得干燥。孩子使用笔记本电脑或台式机时会更辛苦。因为这些屏幕的视野位置一般高于书本，孩子的上眼睑不得不张得更大，加速了眼睛泪膜的蒸发。

4、一系列健康和成长问题

孩子难免要用电子产品时

家长可以做些什么？

道理都懂，架不住孩子爱玩啊。完全不给孩子玩肯定是行不通，我们还能怎么做呢？

1、控制使用时间。

①睡觉。

②锻炼。

放下设备或远离电脑或电视，有助于避免因屏幕时间过长而导致的眼睛和视力问题。AAP建议6 岁及以上的儿童每天进行60分钟的体育锻炼。积极玩耍是幼儿最好的运动。室外游戏也可以是针对儿童视力的一项很好的“锻炼”——让他们有机会在不同的距离集中注意力并接触自然光。

2、经常休息。

孩子们经常专注于他们正在做的事情，以至于没有注意到眼睛已经很疲劳了，这时家长需要提醒他们休息一下。美国验光协会推荐 20/20/20 规则：每隔 20 分钟将视线从屏幕上移开一次，将注意力集中在至少 20 英尺（大约6米）外的物体上，至少持续 20 秒。此外，儿童应每小时离开屏幕至少10 分钟。

3、鼓励孩子记得眨眼。

发表在 《新英格兰医学杂志》上的研究表明，盯着电脑可以降低一半的眨眼率并导致眼睛干涩。孩子在观看电子屏幕一段时间后，建议鼓励孩子适当多眨眼，同时也可以闭目休息几秒。如果孩子受到干眼症的困扰，医生一般会建议使用保湿眼药水或室内加湿器。

4、调整屏幕位置。

养成好的习惯

2.家长，在家空余时间要和孩子多做些游戏活动或美术音乐之类事情。

经常参加户外活动

1.每天，必须要晨练或者晚上跑步打球等一些体能活动。

2.周六，可以和孩子去图书馆阅览室多看些书籍讲些故事。

3.周末，参加户内外一些亲子游戏（陶艺、画画、钢琴、舞蹈、书法、小主持人、跆拳道）等活动。

4.每周，要求孩子适当做些家务来锻炼他的动手能力体验生活。

营造好的氛围

2.同时，每周需要和孩子老师保持沟通，好及时了解孩子在校情况并做出相应调整。

3.每天，需要和孩子进行有效沟通了解他的想法再对症下药。

4.总之，家里需要打造一个健康活跃的生态氧吧。

1、对孩子进行适当的批评

心理学认为，给孩子适当的表扬和适当的批评都是极为重要的。但是，批评不是靠打骂来解决问题，最好的办法是实行“后果报复”，即如果孩子电视看得过多，家长可以禁止或减少他们看电视，以此来矫正他们孤独、不与人交流等性格缺陷。

2、多和孩子交流，以及多跟孩子互动

一下子就完全禁止孩子看电视，这是不明智的，也是不可能的。最好的办法是家长和孩子一起看电视，并利用这个机会与孩子交流。这样既

提高了孩子的鉴赏能力，又增进了两代人之间的感情，同时还为孩子提供了与人交流、锻炼语言能力的机会，慢慢的，孩子会更愿意向家长倾述心中的所思所想，便于家长及时地了解孩子、引导孩子。

3、多点时间陪伴孩子就是对孩子做好的教育，与孩子一起玩

有的家长怕孩子哭闹就打开电视机，借以转移孩子的注意力，将孩子推给电视去“代管”，使两代人之间出现情感距离，这是对孩子不负责任的表现。所以，爸爸妈妈应该尽量抽出时间，和孩子们一起游戏、散步、逛公园，给孩子提供广阔的活动空间，使他们明白：除了电视，世界上还有许多有趣的事物。

俗语说“上梁不正下梁歪”，如果家长每天都迷在电视上，很难想象孩子能经得住诱惑。父母是儿童的第一位教师，父母的一言一行都会影响孩子的成长，所以，家长在管教孩子的时候，要先要“管教”住自己。迷恋原因一：孩子没有获得足够的陪伴。

作为孩子最亲近的人，爸爸妈妈应该毫不吝啬地关爱自己的孩子，利用业余时间多和孩子交心，了解孩子的所见所闻，了解他的所需所求。多倾听孩子心声、多疏导孩子情绪，亲子沟通不求时长但求有效。

父母如果要做事，没有时间陪孩子，在孩子央求陪伴的时候，就应该和他说明情况，并告诉他可以做些自己感兴趣的事，亦或者来做小帮手，从而让孩子学会理解他人、体贴他人。这也是一种相互陪伴的需求。

迷恋原因四：孩子缺乏自控能力。

对于自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，何况一个孩子，当他们玩得不亦乐乎的时候父母喊停止，对他们来说是非常痛苦的。很多时候你越催促他就越着急，一着急就玩不好，或者越着急就越想多玩一秒钟。所以停止你的催促，用亲子约定的方式来帮助孩子控制时间，增强时间观念。

迷恋原因五：缺乏有秩序的作息安排。

孩子在放学后到上床睡觉这段时间，没有合理安排好作息时间，加上家庭成员各做各的事，很容易产生某个时间段无事可做，此时孩子便会容易想到看电视、吃零食或者玩游戏。最好的办法就是为家庭成员来个作息表。每个环节动静交替，紧凑进行，学习玩乐休息都不误。